肯達爾・詹娜在 2026 年 10 月 20 日公開的《Vogue》訪談中表示，在飛行接近結束時使用面膜，會讓肌膚感覺更加滋潤。[1] 這個方法或許有助於在落地前快速整理肌膚，但並不是用一片面膜就能解決長途飛行乾燥問題的處方。
文章中也同時標示了特定品牌合作的背景。[1] 因此，比起記住產品名稱，掌握使用時機更實用。飛行時的肌膚護理重點，是在登機前防止水分蒸發；在機上維持手部衛生，只補擦熟悉的保濕產品；抵達後再讓肌膚屏障恢復穩定，依序進行。
登機後，肌膚水分會多快減少？
一項觀察長途飛行環境的研究指出，起飛後 2 小時內，客艙相對濕度降至 10% 以下，臉部與手臂角質層的水分指標也有所下降。其中臉頰最多觀察到 37% 的下降。[2] 由於這項研究是針對特定飛行條件的小規模觀察，因此不能將相同數值套用到所有乘客身上。
這裡所說的是肌膚表面角質層的水分。飛行中感到肌膚緊繃，並不代表全身立即出現嚴重脫水。適量飲水與在肌膚表面形成保濕膜，是兩件不同的事。
面膜最好在落地前使用嗎？
如果是平時使用後狀況良好的無香料片狀面膜，可以在落地前 20～30 分鐘短時間敷用，讓上妝前的肌膚表面更加柔滑。不過，不要讓面膜長時間敷到乾掉；取下後薄薄塗上一層乳霜，減少水分再次散失。
在機上洗手間洗完臉的手，與在座位上用乾燥的手觸摸臉部相比，後者反而可能增加刺激與污染。如果難以保持雙手清潔，或是第一次使用某項產品，與其敷面膜，不如補擦管狀保濕產品，方式更簡單，也更容易預測。
登機前、機上與抵達後的保濕順序，可以簡化如下
登機前：與其增加水分，不如防止水分蒸發
溫和潔面後，在肌膚仍略帶濕潤時，塗上含有甘油、玻尿酸等保濕成分，以及神經醯胺、聚二甲基矽氧烷、凡士林等屏障成分的乳霜。美國皮膚科學會也建議，清洗後趁肌膚尚未乾燥前，塗抹乳霜或軟膏型保濕產品。[3]
機上：不要嘗試新成分
旅行當天先暫停使用維生素 A 酸類、高濃度酸類、磨砂產品，以及第一次收到的試用品。在乾燥環境中，平時可以耐受的成分也可能讓肌膚感到刺痛。在緊繃部位薄薄補擦熟悉的乳霜或軟膏，唇部則使用凡士林類的保護產品。
抵達後：清潔、舒緩，再恢復平日護理
使用溫水與溫和潔面產品去除灰塵和防曬產品，再於濕潤的肌膚上重新保濕。與其立即預約強效換膚或雷射，不如先觀察一兩天，看泛紅與刺痛是否平息。
如何區分單純乾燥與皮膚炎？
如果緊繃感與細小脫屑在保濕後很快緩解，較接近暫時性乾燥。相反地，若搔癢嚴重、紅斑擴散，或眼皮與嘴唇腫脹、出現滲液，則需考慮接觸性皮膚炎或原有皮膚疾病惡化。此時，比起繼續敷面膜，應先停用可能的致因產品，並以皮膚科診斷為優先。
注射療程是快速解決飛行乾燥的方法嗎？
玻尿酸或 PN、PDRN 類注射療程，通常以改善肌膚紋理或水潤感為目標，但它們不是能在落地後立即緊急逆轉乾燥的保濕產品。설레임의원目前提供超級奇蹟水光針，並介紹 PDRN、玻尿酸與維生素的組合。[4] 這個頁面可作為療程目前提供及院方說明的依據，但不是獨立的療效證明資料。
注射後可能出現細小凸起、腫脹、瘀青與疼痛，罕見情況下也需考慮感染、血管併發症等風險。比起在飛行前後行程緊湊的日子進行，更應先確認沒有皮膚炎，並預留恢復時間後再做選擇。
飛行中只是不斷噴保濕噴霧，沒問題嗎？
只噴保濕噴霧後任其自然乾燥，水分蒸發時可能再次感到緊繃。若要使用，請不要用手揉擦，而是輕輕按壓吸收後，再覆蓋少量乳霜。
在機上敷面膜時，應避免哪些產品？
應避免第一次使用的產品、香味濃烈的產品，以及含有酸類、維生素 A 酸類或高濃度精油的產品。旅行前先在家使用過一次、確認肌膚反應良好的無香料保濕產品，會更加安全。
姜正夏院長的建議
第一，登機前溫和潔面後，在濕潤的肌膚上塗抹神經醯胺乳霜；在機上洗手後，只在感到緊繃的部位補擦同一款產品。第二，如果想在落地前敷面膜，請使用已經確認適合自己的無香料產品，敷 10～15 分鐘後以乳霜收尾。第三，抵達當天先暫停使用維生素 A 酸類與去角質產品，觀察泛紅、搔癢是否平息。
如果持續保濕 2～4 週後，乾燥感以及細紋、肌膚紋理問題仍然存在，且沒有皮膚炎，可以在診斷後，逐一比較以玻尿酸為基礎的水光針或 PN 類皮膚增效劑。優先順序應是先排除疾病、修復肌膚屏障，再考慮注射療程。選擇時應確認成分、劑量、注射深度、瘀青與腫脹的持續時間，以及感染處理方式。
與其在飛行包裡塞滿各種試用品，不如放入一款已在家中確認適合自己的乳霜，以及一支護唇膏。長途飛行肌膚，比起華麗的急救，更能長久記住一層不中斷的薄薄保濕膜。
獻給健康肌膚的有趣肌膚故事
以經營江南 설레임의원 16 年所累積的皮膚科療程經驗為基礎，將日常可實踐的肌膚管理方法，以及以藝人、名人、節目等為素材的皮膚科趣聞，以簡單親切的方式介紹給大家。希望透過專業知識與經驗，幫助你的肌膚綻放更健康、更美麗的光彩。希望透過本系列，讓你加深對肌膚的理解，也找到珍惜自己的方法。
姜正夏代表院長（江南 설레임의원）
