結論から言うと、数日メイクを休んだだけで肌が「デトックス」されたり、再生したりするわけではない。ただし、メイク製品やクレンジングの過程が繰り返し刺激になっていたり、毛穴を詰まらせたりする人であれば、使う製品数を減らし、刺激の少ない洗浄に戻すだけでも肌が楽になることはある。[1][2]

パメラ・アンダーソンは2023年のパリ・ファッションウィークに、ほとんどメイクをしていない顔で登場し、Vogueのインタビューで、これを自分に正直になるための選択だと説明した。彼女はメイクそのものに反対しているのではなく、その日は長時間に及ぶメイクアップの過程から解放されたかったのだと明かしている。[1]

一方、2026年9月のVogue World: Milanoでは、濃いアイラインとスモーキーアイ、つけまつげ、グロッシーなピンクリップを使ったフルグラムを披露した。それでも、肌の仕上がりは比較的軽く保っていた点が目を引く。[3]

パメラ・アンダーソン

メイクを休むと、肌は実際に良くなるのでしょうか？

メイクを休む期間そのものが治療になるわけではない。重要なのは、どの製品が肌トラブルを引き起こしているのかという点だ。AADは、ニキビがあってもメイクはできるが、non-comedogenic、または「won’t clog pores」のように、毛穴を詰まらせないよう設計された製品を選び、就寝前には完全に落とすよう案内している。[2]

肌をより刺激するのは、メイクでしょうか、それともクレンジングでしょうか？

どちらも考えられる。製品の成分が肌に合わず接触皮膚炎が生じることもあれば、メイクを落とそうとして強くこする行為も、肌のバリアを刺激することがある。AADは、メイクを落とした後は低刺激の洗顔料で洗い、クレンジングの際も顔をこすらないよう勧めている。[2]

ノーメイクなのに、肌のキメや毛穴が気になるのはなぜですか？

メイクを落とすと、ファンデーションが隠していた毛穴、色素沈着、ニキビ跡、乾燥による粉吹きなどが目立ちやすくなることがある。このとき「肌が悪化した」と断定するより、最も大きな問題を一つ選ぶことが、治療の順序を決めるうえで役立つ。

自宅では、何から変えるとよいでしょうか？

一つ目は、夜にメイクと日焼け止めをやさしく落とすこと。二つ目は、肌がつっぱるほどの過度な洗顔や、頻繁なスクラブを減らすこと。三つ目は、ニキビができやすい場合、ベースメイク・日焼け止め・ヘア製品まで、毛穴を詰まらせない表示があるか確認すること。メイクブラシは定期的に洗浄し、他人と共有しないのが望ましい。[2]

メイクを薄くしたい場合、皮膚科では何をまず確認しますか？

色素沈着が最大の悩みであれば、色素の種類に合ったレーザーやトーニングを優先する場合がある。毛穴や肌のキメが中心の悩みなら、原因に応じて毛穴治療を検討する。単純な乾燥や細かなキメの乱れが中心なら、施術よりも保湿とバリアケアが先になることもある。

ソルレイム医院は2026年9月現在、シルキーピアス注射、シャイニング・ロイヤル リジュラン、スーパーミラクル水光注射などを公式に案内している。医院のメニューは現在の運営状況を確認するための資料であり、特定の患者に対する効果を保証したり、独立した臨床的根拠に代わるものではない。[4][5][6]

FAQ. 大切な予定の前に肌がくすんでいたら、まず水光注射を受けるのがよいですか？

必ずしもそうとは限らない。単純な乾燥であれば、保湿と刺激の管理が先になる。ホームケアで調整できない乾燥感や肌のキメの乱れがあり、注射治療が適している場合は、HAまたはPN/PDRN系のプログラムを選択肢として検討できる。注射施術には、あざ・腫れ・エンボスなどのダウンタイムが生じることがあるため、予定の直前に初めて試すのは避けるほうが安全だ。

FAQ. 毛穴が大きい場合、シルキーピアス注射だけでよいですか？

そうではない。毛穴が目立つ原因は、皮脂、弾力、瘢痕、肌のキメなどさまざまだ。シルキーピアス注射はソルレイム医院が提供する選択肢の一つであり、すべての毛穴に一律に適用する治療ではない。[4]

カン・ジョンハ院長のおすすめ

一つ目は、日常生活では、①夜にやさしくクレンジングする、②過度なスクラブや複数の有効成分を一度に使わない、③ニキビができやすい場合はnon-comedogenicのベースメイクと日焼け止めを選ぶ、という三つを優先すること。メイクをしない日をつくることより、刺激を減らす方法のほうが重要だ。[2]

二つ目は、治療では最大の悩みを一つ選ぶこと。皮脂と広く見える毛穴が中心なら毛穴治療を優先的に検討し、乾燥感と細かな肌のキメの乱れが中心なら、PN/PDRN系のリジュラン、またはHAベースの水光注射を選択肢にできる。色素沈着が中心なら、注射よりも色素の診断とレーザーの選択が先になる。[4][5][6]

三つ目は、「ノーメイク肌」を目標に、すべての施術を一度に受ける必要はないということ。パメラ・アンダーソンの変化が示すように、メイクをするかどうかはスタイルの選択であり、皮膚科治療はメイクを落とした後にも残る具体的な問題を解決するためのものだ。皮膚疾患がある場合は、美容施術よりも治療が優先される。

出典

[1] Vogue・Pamela Anderson Is Finally Feeling Like Herself Again・2023-10-30

[2] American Academy of Dermatology・I have acne! Is it okay to wear makeup?・確認 2026-09-27

[3] Vogue・Pamela Anderson Goes Full Glam at Vogue World 2026: Milano・2026-09-22

[4] ソルレイム医院・シルキーピアス注射・確認 2026-09-27

[5] ソルレイム医院・シャイニング・ロイヤル リジュラン・確認 2026-09-27

[6] ソルレイム医院・スーパーミラクル水光注射・確認 2026-09-27

カン・ジョンハ代表院長のプロフィール写真

健やかな肌のための、興味深い皮膚の話

江南のソルレイム医院を16年間運営して培ってきた皮膚科施術のノウハウをもとに、日常で実践できる肌のケア方法や、芸能人、セレブ、放送などを題材にした皮膚科についての興味深い話を、わかりやすく親しみやすくお届けします。専門的な知識と経験を通じて、あなたの肌がより健やかに美しく輝けるようサポートしたいと考えています。この連載を通して肌への理解を深め、自分を大切にする方法を見つけていただければ幸いです。

カン・ジョンハ代表院長（ソルレイム医院 江南）

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