詹妮弗·劳伦斯的“维A酸之旅”：叠加保湿，黄褐斑肌肤也能继续使用吗？

詹妮弗·劳伦斯所说的“维A酸之旅”，并不是让人即使皮肤刺痛也要忍耐。前后叠加保湿剂可以减轻处方维A酸类带来的刺激，但如果黄褐斑肌肤出现发红、灼热，就应重新审视使用频率和处方本身。

在2026年9月3日接受《Vogue》采访时，劳伦斯谈到自己开始使用维A酸，并介绍了在晚霜后涂抹维A酸，再加上水和油的所谓“夹心”方法。[1] 她还公开表示，双手也会涂防晒霜，并用围巾遮挡黄褐斑部位。[1] 在这里能够确认的是她的护肤流程，而不是对某种特定皮肤状态的诊断或治疗经历。

为什么维A酸一开始会让皮肤变得粗糙？

维A酸是维生素A衍生物，属于处方维A酸类。它会影响皮肤细胞更新和胶原蛋白相关过程，但初期可能出现干燥、刺痛、脱皮和红斑。[2] 这不是涂得越多就好得越快的药物。

如果刺激导致皮肤屏障失衡，炎症后的色素沉着可能会更加明显。尤其是黄褐斑会受到阳光、可见光、热量和激素等多种因素影响，因此认为“必须脱皮才有效”是危险的。[3][4]

保湿夹心法适合哪些人？

洁面后让皮肤充分干燥，薄薄涂一层温和保湿剂，然后将豌豆大小的处方用量分散涂在整个面部，再次保湿，这种方法可以成为减轻刺激的实用选择。与其一开始每天使用，不如先从较低频率开始，观察皮肤反应，这样更为稳妥。

不过，保湿并不能消除药物的所有风险。是否有妊娠或哺乳计划、是否患有湿疹或严重皮炎、是否正在使用其他去角质产品，都应在处方阶段确认。如果出现疼痛性红斑、渗液或明显肿胀，不要以“正在适应”为由继续涂抹。

黄褐斑肌肤应先做什么，而不是先用维A酸？

黄褐斑管理的基础是每天进行光线防护。美国皮肤科学会建议使用能够阻挡广谱紫外线的SPF 30以上产品，同时选择含氧化铁、兼顾可见光防护的有色防晒霜。[3][4] 比起只在出门前涂一次，使用足量并及时补涂更为重要。

维A酸可以成为黄褐斑治疗计划的一部分，但并不是单独解决所有问题的万能药。对部分人来说，氢醌或复方处方等其他外用治疗可能更合适，具体顺序会根据皮肤刺激情况和既往病史而不同。[3] 与其照搬网上的护肤流程，不如先确定诊断和处方浓度。

什么时候可以考虑激光和焕肤？

在充分进行防晒和外用治疗后，如果色素仍然存在，可以作为辅助治疗考虑。化学焕肤或色素激光可能对部分患者有所帮助，但较强能量和炎症反而可能加重色素，因此应先评估肤色、黄褐斑深度以及近期的刺激状态。[3]

설레임의원目前在官方菜单中介绍了与色素、美白治疗相关的激光项目。[5] 这只能作为确认其运营情况的资料，并不能作为某种特定设备对所有黄褐斑都有效的独立依据。

维A酸和维生素C可以在同一天使用吗？

这并不是化学上绝对不能同时使用的组合，但一开始叠加多种活性成分，会难以判断刺激的来源。早上以防晒为主，晚上以处方维A酸类为主，先简化流程，再逐一增加产品会更好。

感到刺痛，就意味着有效吗？

不是。轻微干燥可能出现在适应过程中，但疼痛、持续的灼热感和开裂并不是有效的证据，而是应降低使用频率或停止使用的信号。

姜正夏院长的建议

第一，早上充分涂抹含氧化铁的有色SPF 30以上防晒霜，并结合戴帽子或待在阴凉处。第二，晚上减少使用香味浓重的产品和去角质产品，从低频率开始，按照保湿剂—处方维A酸类—保湿剂的顺序使用。第三，如果发红和刺痛持续两天以上，不要提高使用频率，应重新评估处方。

治疗优先顺序应是光线防护、准确诊断和合适的外用治疗。对于之后仍然残留的色素，可以辅助考虑低刺激焕肤，或皮秒、激光 toning 等色素治疗。选择这些项目的理由不是“快速剥脱”，而是为了匹配色素深度和皮肤发生炎症的可能性；治疗后还应考虑暂时性发红和色素加重的风险，在恢复期间减少紫外线和热暴露。

从名人的护肤流程中可以借鉴的不是产品清单，而是使用顺序。对于黄褐斑肌肤来说，比起更加用力推进治疗，在停止刺激并做好光线防护的日子里，更有可能长期坚持治疗。

关于健康肌肤的趣味皮肤故事

姜正夏院长在江南 설레임의원运营16年，积累了丰富的皮肤科治疗经验。在此基础上，他将日常可实践的护肤方法，以及以艺人、名人和 방송 等为素材的趣味皮肤科故事，用简单亲切的方式呈现给读者。希望通过专业知识和经验，帮助你的肌肤更加健康、美丽地焕发光彩。愿你通过这一系列内容加深对肌肤的了解，并发现爱护自己的方法。

姜正夏首席院长（江南 설레임의원）