Глядя на струящиеся, блестящие волосы, невольно задумываешься, какой кондиционер или маску использовали. 5 октября 2026 года Vogue Korea опубликовал материал «Beauty Secret» с утренней рутиной и уходом за волосами Чан Вонён. В видео издание указало на наличие платной рекламы Kerastase. Рассказ об уходе может быть полезен как ориентир, однако по одному лишь блеску волос на экране нельзя судить о здоровье волос или лечебном эффекте конкретного продукта.[1]
Осенью этот вопрос звучит несколько иначе. Концы становятся сухими, макушка кажется менее густой, а волосы в сливе после душа начинают вызывать беспокойство. Чтобы понять, стоит ли наносить больше кондиционера или обратиться к врачу для обследования кожи головы, сначала нужно разделить эти ситуации. Ломкость волос и уменьшение толщины или количества волос, растущих из волосяных фолликулов, — не одна и та же проблема.
Проверьте, секутся ли концы и не становится ли пробор шире
Если во время расчёсывания концы часто спутываются, а короткие обломанные волосы становятся заметными, причиной может быть повреждение от тепла, трения или регулярных химических процедур. В такой ситуации уход заключается в уменьшении спутывания с помощью кондиционера и изменении способов обращения с волосами. Американская академия дерматологии поясняет, что энергичное втирание шампуня по всей длине волос и грубое растирание полотенцем также могут усиливать повреждение.[2]
Если же центральный пробор постепенно расширяется, а волосы на макушке становятся тоньше, следует обратить внимание на состояние кожи головы и волосяных фолликулов. Национальная университетская больница Сеула описывает женскую андрогенетическую алопецию как состояние, при котором передняя линия роста волос относительно сохраняется, а волосы в центральной зоне становятся тоньше и реже. Если же отдельный участок округло оголяется или волосы внезапно начинают выпадать по всей голове, следует учитывать и другие причины.[3]
Это различие не предназначено для самостоятельной постановки диагноза. Оно служит отправной точкой, чтобы вместо слов «волосы стали сухими» описать, когда, в какой области и каким образом произошли изменения. Если принести на приём фотографии привычного пробора и рассказать о недавних изменениях в образе жизни, консультация будет гораздо конкретнее.
Даже гладкие собранные причёски требуют ослабить натяжение
Пони-хвост или пучок, открывающие лицо, удобны. Однако привычка постоянно туго фиксировать волосы, включая боковые пряди, может создавать нагрузку на волосяные фолликулы. Выпадение волос, вызванное таким натяжением, называют тракционной алопецией. Если после того, как вы собрали волосы, кожа головы болит или щиплет, не стоит терпеть и продолжать носить такую причёску.[4]
Даже если на работу вы собираете волосы аккуратно, дома распускайте их и переходите на более свободный способ укладки, чтобы не натягивать постоянно один и тот же участок. Обломанные волосы у лба, отступающая линия роста волос или поредение в местах натяжения — причины рассмотреть обращение к врачу. Тракционная алопеция, сохраняющаяся длительное время, может хуже поддаваться восстановлению, поэтому это не тот случай, когда стоит просто ждать, нанося сыворотку для волос.[4]
Следует также уменьшить воздействие тепла. Вместо того чтобы каждое утро несколько раз проводить высокотемпературным утюжком по одному и тому же участку, быстро укладывайте только необходимые зоны. При сушке используйте низкую температуру, а полотенце — не для растирания, а для мягкого впитывания влаги. Если вы беспокоитесь о повреждении волос, прежде чем покупать ещё один продукт, измените ежедневные повторяющиеся действия.[2]
Когда не стоит списывать выпадение на осень
Национальная университетская больница Сеула объясняет, что в цикле роста волос могут происходить сезонные изменения. Однако нельзя считать любое выпадение нормальным только потому, что наступила осень. Если по сравнению с прежними фотографиями пробор стал шире, линия роста волос отступила, а волосы продолжают становиться тоньше, эти изменения требуют отдельного внимания.[5]
Важно также вспомнить, не было ли в последние несколько месяцев родов, серьёзной операции или высокой температуры, резкого ограничения питания либо другого события, создавшего нагрузку на организм. После таких изменений волосы могут одновременно перейти в фазу покоя, что приводит к телогеновой алопеции и усилению выпадения. Между причиной и моментом выпадения волос может пройти время, поэтому не следует сразу считать причиной только шампунь, который вы сменили на этой неделе.[3]
Не нужно ежедневно с силой тянуть волосы для самостоятельной проверки или зацикливаться только на подсчёте выпавших волос. Если вы делаете фотографии, для сравнения лучше сохранять одинаковое направление пробора и освещение. Однако ведение фотодневника не должно становиться причиной откладывать обращение к врачу. Если внезапно появился оголившийся участок или выпадение сопровождается болью, покраснением либо повреждением кожи головы, следует обратиться за консультацией по поводу самих симптомов.
Рекомендации главного врача Кан Чонха
В повседневном уходе сначала скорректируйте три вещи. Во-первых, мягко мойте кожу головы шампунем и не тяните спутанные волосы с силой. Во-вторых, сокращайте время воздействия тепла и контакта с феном и утюжком. В-третьих, фиксируйте волосы достаточно свободно, чтобы при сборе не возникала боль, и меняйте места натяжения. Основой ухода за волосами является уменьшение повреждений.[2,4]
Лечение подбирают в зависимости от типа выпадения. Если диагностирована женская андрогенетическая алопеция, одним из вариантов может быть наружный миноксидил. Концентрация препарата и круг лиц, которым он подходит, могут различаться, поэтому перед применением следует уточнить его подходящесть у врача или фармацевта. Эффект нужно оценивать спустя время: не следует объявлять лечение успешным или неэффективным через несколько дней использования.[3,5] Во время беременности, при её планировании или в период грудного вскармливания следует избегать применения миноксидила и обсудить альтернативы с медицинским специалистом.[6]
Если выпадение внезапно усилилось, следует оценить недавние изменения в состоянии здоровья и питании, а при необходимости по результатам консультации пройти обследование для выяснения причины. Если выявлены дефицит или заболевание, основой лечения становится их коррекция. При очаговой алопеции могут рассматриваться отдельные методы лечения, например местные кортикостероиды. Именно поэтому не стоит бездумно выбирать препарат или инъекции только потому, что они помогли кому-то из знакомых.[3]
Если вы хотите, чтобы волосы блестели, начните с ухода, уменьшающего повреждения; если заметили изменения густоты, начните с консультации, которая поможет определить причину. Эти два направления могут быть необходимы одновременно, но один продукт для ухода за волосами не станет ответом на все проблемы.
Этот материал содержит общую медицинскую информацию; диагностика и лечение конкретного человека определяются на консультации с врачом.
Источники
[2] Американская академия дерматологии — How to stop damaging your hair
[3] Национальная университетская больница Сеула, медицинская информация — Выпадение волос
[4] Американская академия дерматологии — Hairstyles that pull can lead to hair loss
Интересные истории о коже для её здоровья
Опираясь на 16-летний опыт работы в дерматологической клинике «Сольрэим» в Каннаме, мы простым и дружелюбным языком рассказываем о практичных способах ухода за кожей в повседневной жизни, а также об интересных историях из мира дерматологии, связанных со знаменитостями, селебрити и телевидением. Благодаря профессиональным знаниям и опыту мы стремимся помочь вашей коже сиять ещё более здоровой и красивой. Надеемся, что эта серия расширит ваше понимание кожи и поможет вам найти способы заботиться о себе.
Кан Чонха, главный врач клиники «Сольрэим» в Каннаме
- Источник
