Услышав об уходе актрисы с прекрасной кожей, легко захотеть проводить в ванной больше времени: умываться тщательнее, наносить ещё один слой крема. Но ответ Ко Хён Джон на вопрос о секретах красоты оказался неожиданно коротким: «Просто в меру». Об этом сообщило SBS Entertainment News, освещавшее мероприятие по запуску косметического бренда 21 октября 2015 года. Тогда она объяснила, что рассказы о том, будто в самолёте использует целую банку крема и умывается по придуманному в её честь методу с использованием пушковых волосков, не соответствуют действительности.[1]
Вспоминая этот короткий ответ, осенью перед туалетным столиком невольно задаёшься вопросом: действительно ли всё, что мы добавляем в уход ради кожи, ей необходимо? Если после умывания щёки стягивает даже от улыбки, а привычный крем вдруг щиплет, прежде чем выбирать новое средство, стоит пересмотреть собственные очищение и увлажнение.
Летом всё было нормально — почему вдруг появилась стянутость?
Сухость кожи связана со скоростью потери влаги с её поверхности. Холодная и сухая среда, сильные очищающие средства и длительный горячий душ могут усиливать сухость. Американская академия дерматологии (AAD) также указывает, что с возрастом выработка кожного сала снижается, что становится одним из факторов сухости кожи. Даже если продолжать прежний уход, ощущения могут измениться вместе с сезоном и состоянием кожи.[2]
В больнице Seoul Asan сухость кожи описывают как состояние, при котором из-за уменьшения количества липидов и естественных увлажняющих компонентов на поверхности кожи появляются шелушение, зуд и трещины. Распространённое выражение «уход за кожным барьером» связано с базовыми действиями, помогающими коже удерживать влагу. Если вы заметили побелевшие участки, не нужно сразу счищать их, как грязь. Сначала проверьте, есть ли стянутость и зуд, и не стал ли душ в последнее время дольше.[3]
Разве кожа не должна скрипеть после умывания, чтобы считаться чистой?
Не стоит ставить целью умывания полное удаление с кожи всех жиров. В рекомендациях AAD советуют использовать тёплую воду, мягкое очищающее средство и аккуратно умываться кончиками пальцев. Трение грубыми инструментами и скрабирование могут раздражать кожу. После ополаскивания мягко промокните лицо полотенцем. Можно начать с того, чтобы отказаться от многократного растирания кожи ради проверки ощущения чистоты.[4]
Безусловно увеличивать частоту умывания тоже не стоит. В качестве общего ориентира AAD называет два раза в день — утром и вечером — а также умывание после обильного потоотделения. При сильной сухости или дерматите этот ориентир следует скорректировать с учётом состояния кожи после консультации. Вместо того чтобы буквально повторять количество умываний у знаменитости, полезнее отмечать, когда и после чего возникает дискомфорт — это поможет и во время обращения к врачу.[4,6]
Вечером проверьте, как лучше удалять использованные косметические средства. Сам этап двойного очищения не обязательно считать показателем правильного ухода. Если процедура включает протирание очищающими салфетками, умывание средством и повторное растирание кожи диском, стоит разобраться, зачем нужен каждый этап. Особенно в дни, когда кожа щиплет и краснеет, важно, чтобы дополнительные прикосновения в попытке убедиться в чистоте не превращались в ненужное трение.
Если кожа сухая, достаточно ли наносить несколько сывороток слоями?
При сухости важнее количества средств сначала оценить комфортную для кожи текстуру и время нанесения. AAD рекомендует выбирать средства без отдушек, а вместо лосьона рассмотреть увлажняющие средства в форме крема или мази. Также рекомендуется наносить увлажняющее средство, пока после умывания на коже остаётся немного влаги. Если вы привыкли делать это лишь спустя долгое время после выхода из ванной, попробуйте перенести этот этап на время сразу после умывания.[5]
Ощущение отсутствия запаха и маркировка «без отдушек» — не одно и то же. Проверяйте обозначения, а если при нанесении появляется жжение или покалывание, не терпите и не наносите средство снова. В период сухости и повышенной чувствительности стоит также проверить, нужно ли продолжать использовать средства с активными компонентами, способными раздражать кожу, например ретиноиды. Если средство назначено врачом, уточните у медицинского специалиста, как скорректировать его применение.[5]
В повседневной жизни записывайте используемые средства и симптомы. Отметки о том, когда и после чего появилась болезненность или жжение, помогут на консультации. Если менять сразу несколько средств, будет трудно установить причину, поэтому при пересмотре ухода лучше спокойно наблюдать за изменениями.
Если зуд и покраснение не проходят, достаточно ли одного увлажнения?
Прежде чем списывать всё на осеннюю сухость, проследите за развитием симптомов. Если они повторяются даже после изменения ухода и образа жизни или на участках нанесения косметики появляется сыпь, не всегда можно объяснить это простой нехваткой влаги. Контактный дерматит может быть связан с раздражением или аллергией на вещества, соприкасающиеся с кожей, поэтому важно установить причину. AAD рекомендует сообщить врачу, какие средства для кожи, волос и ногтей вы используете, а также когда появляется сыпь.[6]
При необходимости врач может предложить временно исключить подозрительное средство или рассмотреть патч-тест для выявления аллергена. Такое обследование нужно не всем людям с чувствительной кожей: решение принимают после сужения круга возможных причин на основании осмотра. При воспалении может понадобиться подходящий препарат для нанесения на кожу и исключение вещества, вызвавшего реакцию. Такой подход помогает не допустить повторного раздражения, пока вы без конца меняете увлажняющие средства.[6]
Если зуд настолько сильный, что мешает спать, или после расчёсов остаются раны, не откладывайте обращение к врачу. В больнице Seoul Asan также объясняют, что сухость кожи может приводить к зуду, повреждениям от расчёсов и риску инфекции. Цель ухода за кожей — не только сияние на фотографиях, но и возможность меньше думать о лице в повседневной жизни и чувствовать себя комфортно.[3]
Рекомендации директора Канджонха
В повседневной жизни начните с трёх действий. Во-первых, умывайтесь тёплой водой и кончиками пальцев, мягко, сократив использование приспособлений для растирания. Во-вторых, не ждите долго после умывания и наносите увлажняющее средство, которое не раздражает кожу. В-третьих, пока кожа испытывает дискомфорт, не добавляйте сразу несколько новых средств, а кратко записывайте используемые продукты и изменения симптомов.[3,4,6]
Лечение проводят по двум направлениям с учётом текущего состояния. Если основными симптомами являются стянутость и сухость, корректируют привычки очищения и подбирают подходящие коже текстуру и способ применения увлажняющего средства. При повторяющихся красных высыпаниях и зуде проверяют наличие дерматита и его причину, а при необходимости лечат воспаление препаратом для нанесения на кожу, выбранным медицинским специалистом. При подозрении на аллергию можно рассмотреть патч-тест.[3,6]
Если лицо сухое и щиплет, не спешите сразу записываться на косметологическую процедуру. Сначала выясните причину симптомов и понаблюдайте, как кожа возвращается к комфортному состоянию. Оставшиеся вопросы можно будет обсудить более предметно. Начать уход без излишеств — значит прежде всего определить, что нужно коже сегодня.
Этот материал содержит общую информацию о здоровье; диагностика и лечение каждого человека определяются на консультации с врачом.
Источники
[2] American Academy of Dermatology: Dry skin — Who gets and causes
[3] Больница Seoul Asan, энциклопедия заболеваний: сухость кожи
[4] American Academy of Dermatology: Face washing 101
[5] American Academy of Dermatology: Dermatologists' top tips for relieving dry skin
[6] American Academy of Dermatology: Contact dermatitis diagnosis and treatment
Интересные истории о коже для её здоровья
Опираясь на 16-летний опыт работы в клинике Seolleim в Каннаме и накопленные знания о дерматологических процедурах, Канджонха простым и дружелюбным языком рассказывает об уходе за кожей, который можно практиковать в повседневной жизни, а также об интересных историях из мира дерматологии — через темы, связанные со знаменитостями, селебрити и телевидением. Основываясь на профессиональных знаниях и опыте, он стремится помочь вашей коже сиять ещё более здоровым и красивым светом. Пусть эта серия расширит ваше понимание кожи и поможет открыть способы заботиться о себе.
Канджонха, директор клиники (клиника Seolleim, Каннам)
- Источник
- [1] SBS연예뉴스: '피부미인' 고현정이 직접 밝힌 뷰티팁? 적당히
- [2] American Academy of Dermatology: Dry skin — Who gets and causes
- [3] 서울아산병원 질환백과: 피부건조증
- [4] American Academy of Dermatology: Face washing 101
- [5] American Academy of Dermatology: Dermatologists' top tips for relieving dry skin
- [6] American Academy of Dermatology: Contact dermatitis diagnosis and treatment
