WELLNESS
매일 2시간 일찍 누우면 실제 수면은 얼마나 늘까? 30명 실험이 보여준 47분
침대에 머문 시간과 잠든 시간은 같지 않다. 짧게 자던 성인에게 4주간 수면 기회를 늘린 연구를 일상 루틴으로 번역했다.
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COSMETICS
블루블랙 염색약의 Basic Blue 99, EU가 1%도 안전하지 않다고 본 이유
‘푸른 염색약은 위험하다’가 아니다—특정 성분·완제품·알레르기 테스트를 구분해 읽는 법
BEAUTY
‘모찌 스킨’은 물광 피부와 무엇이 다를까? 윤기보다 탄력을 만드는 베이스
거울처럼 번쩍이는 광 대신 촉촉함과 보송함이 함께 보이는 새 피부 표현, 스킨케어부터 베이스까지
DR.SEOLREIM
클렌징 밤과 거품 세안의 목적은 ‘더 뽀득하게’가 아니다—잔여물·당김·염증을 기준으로 나누는 세안법
MEDICAL TRAVEL
서울·강남 시술 후 귀국 전 챙길 자료와 Medical Korea·의료중재원 이용 순서
COSMETICS
칸나비디올의 안전 농도, THC 불순물 한도, 원료와 완제품 효능을 구분하는 법
WELLNESS
발만 담그는 족욕과 전신 목욕·샤워의 근거를 나눠 보고, 수면 루틴에 안전하게 적용하는 법
WELLNESS
밝은 빛은 생체시계를 앞당길 수 있지만, 창가의 밝기·노출 시점·매일의 반복이 효과를 좌우한다
DR.SEOLREIM
아픈 여드름을 잠재우는 단계와 패인 흉터를 다듬는 단계는 같은 날 시작하지 않는다
