«Сегодня у меня такая кожа»: можно ли, как Эппл Мартин, принять акне и при этом лечить его?

В выпуске Vogue «Beauty Secrets», опубликованном 12 февраля 2026 года, Эппл Мартин сказала, что появление нового прыща не должно портить весь день. На фоне эффектных советов по макияжу видео не скрывало простую реальность: кожа может меняться каждый день.[1] Принять акне и отказаться от лечения — не одно и то же. Важно не воспринимать один-два прыща как личную неудачу, но при этом своевременно лечить воспаление, которое вызывает боль и может оставить рубцы.

Эппл Мартин лишь поделилась своим опытом и отношением к собственной коже, но не предлагала универсальный метод лечения. По её внешности также не следует делать выводы о наличии кожных заболеваний или истории косметологических процедур. Нам можно взять на вооружение мысль о том, что «сегодняшнее высыпание не определяет меня», а дерматологический разбор начинается с отдельной оценки типа поражений и характера их повторения.

Если меньше думать об акне, не откладываем ли мы лечение?

Не обязательно. Если сократить ежедневную смену средств, попытки выдавливать высыпания и постоянные проверки в зеркале, это, напротив, поможет уменьшить раздражение и риск пигментации. Однако при красных болезненных узлах, глубоких гнойничках, воспалении, которое регулярно появляется в одном и том же месте, или заметных рубцах стратегия «просто подождём» — не лучший вариант.

Цель лечения акне — не убрать один появившийся сегодня прыщ за ночь, а уменьшить число новых воспалений и предотвратить образование рубцов. В рекомендациях Американской академии дерматологии (AAD) от 2024 года к доказанным методам лечения относятся бензоилпероксид, топические ретиноиды и комбинации с некоторыми антибиотиками.[2] Из-за риска антибиотикорезистентности важно ограничивать продолжительность антибиотикотерапии и сочетать антибиотики с бензоилпероксидом.[2]

Почему очищение и увлажнение — основа лечения?

Может казаться, что чем интенсивнее умываться, тем полнее исчезнет кожное сало, однако трение и чрезмерное обезжиривание раздражают кожный барьер. Умывайтесь утром и вечером мягким очищающим средством, а после тренировки или при сильном потоотделении ополаскивайте лицо без трения. Не стоит начинать со скрабов, тоников с высоким содержанием спирта или одновременного добавления нескольких кислот.

Бензоилпероксид, салициловая кислота, а также такие средства, как адапален и третиноин, могут вызывать сухость и раздражение. AAD рекомендует одновременно использовать увлажняющее средство с пометкой oil-free и non-comedogenic — то есть с низкой вероятностью закупоривания пор, — чтобы лечение было легче переносить.[3] Увлажнение не ослабляет лечение акне, а помогает продолжать его регулярно.

В каком порядке выбирать лекарства и процедуры?

Сначала оценивают активное воспаление. Если преобладают комедоны, частой отправной точкой становятся топические ретиноиды; при наличии красных воспалительных поражений их нередко сочетают с бензоилпероксидом.[2] При вероятной беременности, во время беременности или грудного вскармливания ретиноиды требуют отдельной оценки. Если внезапно появляется крупный болезненный узел, дерматолог может выбрать внутриочаговую инъекцию стероидного препарата, чтобы быстро уменьшить боль и воспаление.[2]

Процедуры не являются коротким путём, позволяющим пропустить лекарственную терапию. В официальных материалах клиники SEOLREIM в Каннаме фотодинамическая терапия (PDT), использующая фотосенсибилизатор и свет для снижения активности сальных желёз и воспаления, представлена как один из вариантов при рецидивирующем воспалительном акне.[4] Это материал для проверки доступности процедуры, а не независимое доказательство её эффективности. Необходимо учитывать фоточувствительность, покраснение, шелушение и сроки восстановления; не следует спешить с лазерным лечением рубцов, пока активное воспаление не взято под контроль.

Когда различать следы после акне и рубцы?

Плоские красноватые или коричневые пятна могут быть следами после воспаления. Если кожа западает или, напротив, возвышается и её структура меняется, это скорее рубец. Следы и рубцы лечат по-разному, поэтому сначала уменьшают новые воспаления, а после стабилизации оценивают глубину и форму изменений.

Рекомендации доктора Кан Чонха

Во-первых, в течение недели фиксируйте количество новых воспалений, болезненность и следы от выдавливания, добавляя одну фотографию. Во-вторых, используйте одни и те же очищающее и увлажняющее средства, а также солнцезащитный крем; новое активное средство вводите только по одному за раз. В-третьих, не выдавливайте высыпания руками и поддерживайте чистоту предметов, которые часто соприкасаются с лицом, например наволочки и мобильного телефона.

Первый приоритет лечения — диагностировать активное акне и регулярно использовать стандартную топическую терапию. При крупных болезненных поражениях внутриочаговая инъекция стероидного препарата может стать способом быстро облегчить боль; если преобладают рецидивирующее воспаление и избыточное сало, а одних лекарств недостаточно, можно рассмотреть PDT.[2][4] Лазерное лечение рубцов или радиочастотный микронидлинг следует оставить на следующий этап — после стабилизации новых воспалений и с учётом формы рубцов. Как сказала Эппл Мартин, сегодняшнее акне — не провал всего дня. Но если характер высыпаний может привести к рубцам, не откладывать лечение до завтра — более бережный способ принять ситуацию.

Увлекательные истории о коже для её здоровья

Опираясь на 16-летний опыт работы клиники SEOLREIM в Каннаме и накопленные знания о дерматологических процедурах, мы простым и дружелюбным языком рассказываем об уходе за кожей, который можно применять в повседневной жизни, а также об интересных дерматологических темах, связанных со знаменитостями, селебрити, телевидением и другими сюжетами. Мы стремимся помочь вашей коже сиять здоровьем и красотой, опираясь на профессиональные знания и опыт. Надеемся, что эта серия расширит ваше понимание кожи и поможет найти способы заботиться о себе.

Главный врач Кан Чонха (клиника SEOLREIM в Каннаме)