Inti pati: Mengurangkan bilangan produk untuk kulit berjerawat mungkin membantu mengenal pasti punca iritasi dan memudahkan pematuhan rutin, tetapi ini tidak bermakna jerawat kistik atau radang boleh dirawat dengan pencucian lembut dan pelembap sahaja.[1][2] Urutan yang betul ialah merawat lesi radang terlebih dahulu, kemudian menilai masalah pori dan tekstur kulit secara berasingan.

1111

Mengapa Ella Rubin menukar penjagaan kulitnya kepada rutin yang lebih ringkas?

Pelakon Ella Rubin menjelaskan sendiri dalam video Vogue ‘Beauty Secrets’ pada 3 September 2026 bahawa selepas mengalami jerawat kistik yang teruk sepanjang tempoh mogok pelakon, dia mula memberi lebih perhatian kepada penjagaan kulit.[1] Rutin yang ditunjukkannya agak ringkas, berasaskan pencucian lembut, pelembap dan serum, sambil turut memperkenalkan sikap untuk tidak menyembunyikan tekstur kulit semula jadi serta masalah jerawat yang muncul sekali-sekala.

Perkara penting di sini bukanlah membeli dan meniru produk tertentu yang digunakannya. Rutin peribadi selebriti ialah pengalaman seorang individu, dan keseluruhan sejarah rawatan jerawat atau preskripsinya tidak didedahkan. Oleh itu, rutin ini tidak boleh ditafsirkan sebagai ‘telah merawat jerawat kistik’.

Mengapa mengurangkan produk mungkin membantu memperbaiki jerawat?

Penggunaan beberapa produk pengelupasan, retinol, bahan berasid dan produk berwangian kuat secara serentak boleh meningkatkan iritasi serta kekeringan, lalu menyukarkan penggunaan ubat jerawat secara konsisten. Dengan memudahkan rutin kepada pencuci, pelembap dan pelindung matahari, lebih mudah untuk mengenal pasti produk yang menyebabkan iritasi dan mengekalkan rawatan preskripsi secara berkala.

Namun, ‘rutin minimum’ tidak boleh menggantikan rawatan jerawat

Garis panduan jerawat American Academy of Dermatology (AAD) sangat mengesyorkan benzoyl peroxide, retinoid sapuan dan antibiotik topikal, serta menggalakkan pendekatan menggabungkan ubat sapuan dengan mekanisme rawatan yang berbeza.[2] Bagi jerawat yang teruk atau tidak memberikan respons terhadap rawatan standard, rawatan sistemik seperti isotretinoin juga boleh dipertimbangkan.[2]

Khususnya, nodul dan sista yang besar, dalam serta menyakitkan membawa risiko parut, maka sekadar ‘menunggu sehingga ia reda’ mungkin tidak mencukupi. AAD menyenaraikan suntikan kortikosteroid intralesi sebagai pilihan tambahan untuk mengurangkan kesakitan dan keradangan lesi radang besar dengan cepat.[2]

Apakah langkah harian yang patut diutamakan untuk kulit bermasalah?

1. Jangan mulakan beberapa bahan aktif serentak

Jika bahan berasid baharu, retinoid, vitamin C berkepekatan tinggi dan skrub dimulakan pada masa yang sama, punca iritasi sukar dikenal pasti. Jika sedang menggunakan ubat jerawat, stabilkan dahulu pelembap asas dan perlindungan matahari, kemudian tambahkan bahan lain satu demi satu.

2. Jangan memicit atau kerap menyentuh jerawat

Memicit lesi radang yang dalam dengan tangan boleh meningkatkan keradangan, hiperpigmentasi dan risiko parut. Jika lesi sangat menyakitkan atau membengkak dengan cepat, lebih baik mendapatkan rawatan untuk mengurangkan keradangan daripada memicitnya sendiri di rumah.

3. Perlindungan matahari turut membantu mengurus hiperpigmentasi

Kesan kemerahan dan pigmentasi perang yang tertinggal selepas jerawat reda boleh berpanjangan akibat pendedahan kepada sinaran ultraungu. Jika bimbang tentang kulit berminyak, pilih formulasi ringan yang berlabel non-comedogenic.

Bilakah rawatan pori dan tekstur kulit patut dipertimbangkan?

Apabila terdapat banyak keradangan aktif, keutamaan ialah menstabilkan jerawat itu sendiri terlebih dahulu. Klinik Seolreim kini menawarkan program yang menyasarkan pori, sebum dan tekstur kulit, termasuk Suntikan Liang Pori Silky, bersama rawatan jerawat.[3][4] Namun, penerangan pada menu klinik ialah bahan yang mengesahkan kewujudan program tersebut dan maklumat klinik, bukan bukti keberkesanan daripada ujian klinikal bebas.

Oleh itu, selepas jerawat radang dikawal dengan rawatan standard, jika pori yang melebar, sebum dan tekstur kulit tidak sekata masih menjadi masalah utama, adalah munasabah untuk mendapatkan konsultasi rawatan secara berasingan. Jika terdapat parut jerawat yang dalam, masalah itu tidak wajar disamakan dengan pori; penilaian berasingan perlu dibuat untuk menentukan sama ada rawatan lain diperlukan berdasarkan bentuk parut.

Soalan lazim

Jika penghalang kulit lemah, adakah semua ubat jerawat perlu dihentikan?

Tidak semestinya. Jika iritasi teruk, kekerapan dan jumlah penggunaan serta urutan pelembapan boleh diselaraskan, tetapi menghentikan semua rawatan secara sewenang-wenangnya boleh menyebabkan jerawat kembali bertambah teruk. Penting untuk mengenal pasti bahan yang menyebabkan iritasi dan menyesuaikan penggunaannya.

Jika hanya satu atau dua jerawat kistik muncul, adakah saya perlu mengambil isotretinoin?

Tidak. Isotretinoin ialah pilihan yang dipertimbangkan untuk jerawat teruk atau kes yang tidak memberikan respons mencukupi terhadap rawatan standard.[2] Bilangan lesi, risiko parut dan respons terhadap rawatan terdahulu perlu dinilai bersama beberapa faktor lain.

Cadangan Ketua Pengarah Kang Jeong-ha

Urutan tindakan wajar diringkaskan kepada tiga langkah. Pertama, tetapkan pencucian pagi dan malam, pelembapan serta perlindungan matahari, dan jangan menambah produk yang merengsakan secara serentak. Kedua, bagi jerawat radang yang menyakitkan atau dalam, dahulukan rawatan berasaskan bukti seperti benzoyl peroxide dan retinoid; bagi lesi besar, pertimbangkan kaedah kawalan keradangan yang pantas seperti suntikan intralesi jika diperlukan.[2] Ketiga, jika pori, sebum dan tekstur kulit masih menjadi masalah selepas jerawat aktif stabil, pertimbangkan rawatan berfokuskan pori seperti Suntikan Liang Pori Silky sebagai pilihan berasingan.[3] Dengan mengikuti urutan ini, kita dapat mengurangkan kecenderungan mencampurkan ‘rawatan jerawat’ dan ‘penambahbaikan tekstur kulit’ sekali gus sehingga membawa kepada rawatan berlebihan.

Skop keberkesanan juga perlu dibezakan. Ubat jerawat bertujuan mengurangkan lesi radang baharu, manakala suntikan intralesi ialah kaedah tambahan untuk melegakan keradangan besar dengan cepat.[2] Rawatan pori dan tekstur kulit tidak berperanan sama seperti rawatan ubat standard untuk jerawat aktif. Kemerahan, lebam, iritasi dan reaksi pemulihan seperti permukaan kulit berbonjol sementara berbeza mengikut rawatan, maka jika mempunyai jadual penting, semak tempoh pemulihan terlebih dahulu.

Foto profil Ketua Pengarah Kang Jeong-ha

Kisah kulit menarik untuk kulit yang sihat

Berdasarkan pengalaman dalam prosedur dermatologi yang dikumpulkan selama 16 tahun mengendalikan Klinik Seolreim Gangnam, kami menyampaikan dengan mudah dan mesra kaedah penjagaan kulit yang boleh diamalkan dalam kehidupan seharian, serta kisah menarik tentang dermatologi dengan selebriti, tokoh terkenal dan rancangan televisyen sebagai bahan. Melalui pengetahuan dan pengalaman profesional, kami ingin membantu kulit anda bersinar dengan lebih sihat dan cantik. Semoga siri ini meluaskan pemahaman anda tentang kulit dan membantu anda menemui cara untuk menghargai diri sendiri.

Ketua Pengarah Kang Jeong-ha (Klinik Seolreim Gangnam)

Sumber