Apabila mendengar tentang rutin penjagaan seorang pelakon yang mempunyai kulit cantik, kita mungkin terdorong untuk meluangkan lebih banyak masa di bilik mandi. Mencuci muka dengan lebih teliti, menyapu satu lapisan krim lagi. Namun, jawapan Go Hyun-jung ketika ditanya tentang rahsia kecantikannya pada masa lalu ternyata ringkas dan tidak dijangka: ‘Secukupnya’. Kata-kata itu dilaporkan oleh SBS Entertainment News yang membuat liputan acara pelancaran jenama kosmetik pada 21 Oktober 2015. Ketika itu, beliau menjelaskan bahawa cerita kononnya beliau menghabiskan satu bekas krim ketika dalam penerbangan dan kaedah mencuci bulu halus yang menggunakan namanya adalah tidak benar.[1]

Apabila teringat jawapan ringkas itu, ada satu perkara yang wajar difikirkan semula di hadapan meja solek pada musim luruh ini. Adakah perkara tambahan yang dilakukan untuk kulit benar-benar diperlukan oleh kulit kita? Jika pipi terasa tegang hanya dengan tersenyum selepas mencuci muka, atau krim yang biasa digunakan pun terasa pedih, sudah tiba masanya meneliti semula cara mencuci muka dan melembapkan kulit sebelum memilih produk baharu.

image1 (1)

Dahulu tidak bermasalah pada musim panas, mengapa tiba-tiba terasa tegang?

Kulit menjadi kering berkait dengan kadar kehilangan lembapan pada permukaannya. Persekitaran yang sejuk dan kering, bahan pencuci yang kuat serta mandi air panas terlalu lama boleh memburukkan kekeringan. American Academy of Dermatology (AAD) turut menjelaskan bahawa penghasilan sebum kulit yang berkurang apabila usia meningkat merupakan salah satu faktor kekeringan kulit. Walaupun rutin yang sama diteruskan, sensasi yang dirasai boleh berubah apabila musim dan keadaan kulit berubah.[2]

Hospital Asan Seoul menerangkan kekeringan kulit sebagai keadaan apabila lipid dan bahan pelembap semula jadi pada permukaan kulit berkurang, lalu menyebabkan sisik, kegatalan dan rekahan. Penjagaan yang sering disebut sebagai penjagaan penghalang kulit berkait dengan penjagaan asas yang membantu kulit mengekalkan lembapan. Jika terlihat bahagian yang keputih-putihan, tidak perlu terus menggosoknya seperti daki. Perhatikan dahulu sama ada terdapat rasa tegang atau gatal, dan sama ada tempoh mandi kebelakangan ini menjadi lebih lama.[3]

Bukankah kulit perlu dicuci hingga terasa kesat untuk benar-benar bersih?

Jangan jadikan matlamat mencuci muka sebagai menghilangkan semua minyak daripada kulit. Panduan mencuci muka AAD mengesyorkan air suam-suam kuku, pencuci yang lembut dan cucian perlahan menggunakan hujung jari. Menggosok dengan alat kasar atau melakukan skrub boleh menyebabkan iritasi. Selepas membilas, tekan dan keringkan air dengan lembut menggunakan tuala yang lembut. Kita boleh mula dengan mengurangkan tindakan menggosok berkali-kali hanya untuk memastikan wajah terasa segar.[4]

Menambah kekerapan mencuci muka tanpa syarat juga bukan jawapannya. Garis panduan umum AAD ialah dua kali sehari, pada waktu pagi dan malam, serta selepas banyak berpeluh. Jika kulit sangat kering atau mengalami dermatitis, garis panduan ini juga perlu disesuaikan dengan keadaan diri melalui perbincangan. Berbanding meniru bulat-bulat kekerapan mencuci muka seseorang yang terkenal, memerhatikan bila dan selepas menggunakan apa rasa tidak selesa bermula lebih membantu ketika mendapatkan rawatan.[4,6]

Pada waktu malam, semak cara menanggalkan kosmetik yang digunakan. Tidak perlu menjadikan langkah pencucian berganda itu sendiri sebagai ukuran kejayaan. Jika rutin anda ialah mengelap dengan tisu penanggal mekap, mencuci dengan bahan pencuci dan kemudian menggosok sekali lagi menggunakan pad, fikirkan sebab setiap langkah itu diperlukan. Terutamanya pada hari kulit terasa pedih dan kemerahan, berhati-hati agar sentuhan untuk memastikan kulit benar-benar bersih tidak membawa kepada geseran yang tidak diperlukan.

Jika kulit kering, adakah cukup dengan menyapu beberapa serum secara berlapis?

Apabila kulit kering, utamakan tekstur produk yang membuat kulit selesa dan masa pemakaiannya, bukan jumlah produk. AAD mengesyorkan memilih produk tanpa pewangi untuk kulit kering, serta mempertimbangkan pelembap dalam bentuk krim atau salap berbanding losen. Pelembapan juga disarankan ketika masih terdapat sedikit air pada kulit selepas mencuci. Jika anda biasanya menunggu lama selepas keluar dari bilik mandi dan selesai melakukan perkara lain sebelum menyapu pelembap, cuba awalkan langkah itu kepada sejurus selepas mencuci muka.[5]

Rasa bahawa sesuatu produk tidak berbau dan label ‘tanpa pewangi’ ialah dua perkara berbeza. Semak label, bukan sekadar nama produk, dan jika terasa panas atau pedih ketika disapu, jangan terus menahannya sambil menambah lapisan. Ketika kulit kering dan sensitif, wajar juga menilai semula sama ada produk berfungsi yang boleh menyebabkan iritasi, seperti retinoid, perlu diteruskan. Bagi produk yang dipreskripsikan, tanyakan kepada petugas perubatan cara penggunaannya boleh disesuaikan.[5]

Dalam kehidupan harian, catat produk yang sedang digunakan dan gejala yang dialami. Merekodkan bila dan selepas menggunakan apa rasa pedih itu bermula boleh membantu ketika mendapatkan nasihat. Jika beberapa produk diubah serentak, puncanya sukar dibezakan. Oleh itu, ketika menyusun semula rutin, lebih baik memerhatikan perubahan dengan tenang.

Jika kegatalan dan kemerahan berterusan, adakah pelembapan sahaja mencukupi?

Sebelum menganggapnya sebagai kekeringan akibat musim luruh, perhatikan perkembangan gejala. Jika keadaan berulang walaupun selepas mengubah pelembapan dan tabiat harian, atau ruam muncul pada bahagian yang disapu kosmetik, sukar untuk menganggapnya semata-mata kekurangan lembapan. Dermatitis kontak boleh berkait dengan iritasi atau alahan terhadap bahan yang bersentuhan dengan kulit, jadi mengenal pasti puncanya penting. AAD menasihatkan agar memaklumkan kepada doktor tentang produk kulit, rambut dan kuku yang digunakan serta masa ruam muncul.[6]

Jika perlu, petugas perubatan mungkin mempertimbangkan untuk menghentikan sementara penggunaan produk yang disyaki atau menjalankan ujian tampalan bagi mencari punca alahan. Tidak semua kulit sensitif memerlukan ujian. Pemilihannya dibuat selepas punca dipersempit melalui pemeriksaan. Jika terdapat keradangan, rawatan mungkin memerlukan ubat sapu yang sesuai dan mengelakkan bahan penyebab. Pendekatan ini bertujuan mengelakkan iritasi yang sama berulang ketika kita terus menukar pelembap.[6]

Jika kegatalan begitu teruk hingga mengganggu tidur, atau kesan garuan meninggalkan luka, jangan tangguhkan pemeriksaan. Hospital Asan Seoul turut menerangkan tentang kegatalan akibat kekeringan kulit, luka yang terjadi kerana menggaru dan kemungkinan jangkitan. Matlamat penjagaan kulit bukan sekadar mendapatkan kilauan dalam gambar, tetapi juga menjalani kehidupan harian dengan lebih selesa tanpa terlalu memikirkan wajah.[3]

Cadangan Ketua Pengarah Kang Jeong-ha

Dalam kehidupan harian, cuba amalkan tiga perkara dahulu. Pertama, cuci muka dengan lembut menggunakan air suam-suam kuku dan hujung jari, serta kurangkan penggunaan alat untuk menggosok. Kedua, jangan menunggu lama selepas mencuci; sapukan pelembap yang tidak menyebabkan iritasi. Ketiga, ketika kulit tidak selesa, jangan menambah produk baharu secara serentak. Catat secara ringkas produk yang digunakan dan perubahan gejala.[3,4,6]

Rawatan didekati melalui dua laluan mengikut keadaan semasa. Jika rasa tegang dan kekeringan menjadi gejala utama, sesuaikan tabiat mencuci dan tentukan tekstur serta cara penggunaan pelembap yang sesuai dengan kulit. Jika ruam merah dan kegatalan berulang, periksa sama ada terdapat dermatitis dan kenal pasti puncanya. Jika perlu, rawat keradangan dengan ubat sapu yang dipilih oleh petugas perubatan. Jika alahan disyaki, ujian tampalan boleh dipertimbangkan.[3,6]

Daripada terus menjadualkan prosedur kecantikan untuk wajah yang kering dan terasa pedih, kenal pasti dahulu punca gejala dan perhatikan proses sehingga kulit kembali selesa. Selepas itu, dapatkan nasihat khusus tentang kebimbangan yang masih ada. Menentukan penjagaan yang diperlukan hari ini ialah titik permulaan penjagaan kulit yang tidak berlebihan.

Artikel ini merupakan maklumat kesihatan umum; diagnosis dan rawatan individu ditentukan melalui pemeriksaan perubatan.

Sumber

[1] SBS Entertainment News: Petua kecantikan yang didedahkan sendiri oleh Go Hyun-jung, ‘bintang cantik berkulit’: Secukupnya

[2] American Academy of Dermatology: Kulit kering — Siapa yang mengalaminya dan puncanya

[3] Ensiklopedia Penyakit Hospital Asan Seoul: Kekeringan kulit

[4] American Academy of Dermatology: Panduan asas mencuci muka

[5] American Academy of Dermatology: Petua utama pakar dermatologi untuk melegakan kulit kering

[6] American Academy of Dermatology: Diagnosis dan rawatan dermatitis kontak

Foto profil Ketua Pengarah Kang Jeong-ha

Kisah kulit yang menarik untuk kulit yang sihat

Berdasarkan pengalaman dalam prosedur dermatologi yang dikumpulkan sepanjang mengendalikan Klinik Seolleim Gangnam selama 16 tahun, kami menyampaikan dengan mudah dan mesra pelbagai kaedah penjagaan kulit yang boleh diamalkan dalam kehidupan seharian, serta kisah menarik tentang dermatologi dengan menjadikan selebriti, tokoh terkenal dan rancangan siaran sebagai bahan. Melalui pengetahuan dan pengalaman profesional, kami ingin membantu kulit anda bersinar dengan lebih sihat dan cantik. Semoga siri ini meluaskan pemahaman anda tentang kulit dan membantu anda menemukan cara untuk menyayangi diri sendiri.

Ketua Pengarah Kang Jeong-ha (Klinik Seolleim Gangnam)

Sumber