Face à une chevelure souple et brillante, on se demande quel soin a été utilisé. Le 5 octobre 2026, Vogue Korea a publié un contenu « Beauty Secret » consacré à la routine matinale et aux soins capillaires de Jang Wonyoung. La vidéo précise qu’elle comprend une publicité payante pour Kérastase. Les soins présentés peuvent servir de référence, mais la seule brillance visible à l’écran ne permet pas de juger de la santé des cheveux ni de l’efficacité thérapeutique d’un produit précis.[1]
En automne, la question se pose un peu différemment. Les pointes sont sèches, le sommet du crâne paraît moins dense et les cheveux dans la bonde après la douche attirent l’attention. Pour savoir s’il faut appliquer davantage de soin ou consulter pour son cuir chevelu, il faut d’abord distinguer ce qui a changé. Des cheveux qui se cassent facilement et une diminution de l’épaisseur ou du nombre de cheveux poussant depuis les follicules ne relèvent pas du même problème.
Observez si les pointes fourchent ou si la raie s’élargit
Si les pointes s’emmêlent souvent au brossage et que de courts cheveux cassés deviennent visibles, on peut envisager des dommages dus à la chaleur, aux frottements ou aux traitements chimiques répétés. À ce stade, prendre soin de ses cheveux consiste à réduire les nœuds avec un après-shampoing et à modifier la manière de les manipuler. L’American Academy of Dermatology explique que frotter vigoureusement le shampoing sur toute la longueur ou frictionner brutalement les cheveux avec une serviette peut également aggraver les dommages.[2]
En revanche, si la raie centrale s’élargit progressivement et que les cheveux du sommet s’affinent, il faut examiner l’état du cuir chevelu et des follicules. Le Seoul National University Hospital décrit, dans l’alopécie androgénétique féminine, une raréfaction et un affinement des cheveux au niveau central, tandis que la ligne frontale reste relativement préservée. Si une zone précise se dégarnit en cercle ou si la chute devient soudainement importante et diffuse, d’autres causes doivent également être envisagées.[3]
Cette distinction ne sert pas à poser soi-même un diagnostic. Elle constitue un point de départ pour expliquer, plutôt que de dire simplement que les cheveux sont « secs », quand, où et comment ils ont changé. Apporter au rendez-vous des photos habituelles de sa raie ainsi que les changements récents dans son mode de vie permet de rendre la consultation beaucoup plus concrète.
Même pour une coiffure attachée et lisse, il faut relâcher la tension
Une queue-de-cheval ou un chignon qui dégagent le visage sont pratiques. Toutefois, tirer et fixer régulièrement les cheveux, y compris sur les côtés, peut exercer une pression sur les follicules. La chute provoquée par cette traction est appelée alopécie de traction. Si le cuir chevelu est douloureux ou picote après avoir attaché les cheveux, ce n’est pas une coiffure à maintenir malgré tout.[4]
Même si l’on attache soigneusement ses cheveux pour aller travailler, mieux vaut les détacher à la maison et adopter une coiffure plus lâche, en évitant de tirer toujours au même endroit. L’apparition de cheveux cassés autour du front, d’une ligne frontale qui recule ou d’une zone clairsemée là où les cheveux sont tirés justifie d’envisager une consultation. Une alopécie de traction prolongée peut devenir difficile à récupérer : il ne s’agit pas d’un problème à laisser attendre en appliquant seulement une essence capillaire.[4]
Il faut également réduire la chaleur. Plutôt que de passer chaque matin un fer très chaud plusieurs fois au même endroit, contentez-vous de discipliner brièvement les zones nécessaires. Utilisez le sèche-cheveux à basse température et préférez une serviette qui absorbe l’humidité en pressant doucement les cheveux plutôt qu’en les frottant. Si les dommages vous préoccupent, commencez par modifier les gestes répétés chaque jour avant d’acheter un produit supplémentaire.[2]
Le moment où il ne faut pas tout mettre sur le compte de l’automne
Le Seoul National University Hospital explique que le cycle de croissance des cheveux peut connaître des variations saisonnières. Toutefois, on ne peut pas considérer toute chute comme normale sous prétexte que nous sommes en automne. Si, par rapport à des photos antérieures, la raie s’est élargie, la ligne frontale a reculé ou les cheveux continuent de s’affiner, ces changements doivent être examinés séparément.[5]
Il est également important de vérifier si, au cours des derniers mois, l’organisme a subi une contrainte telle qu’un accouchement, une intervention chirurgicale importante, de la fièvre ou une restriction alimentaire brutale. Après ce type de changement, les cheveux peuvent passer massivement en phase télogène, entraînant un effluvium télogène. Un délai peut s’écouler entre la cause et le moment de la chute ; il ne faut donc pas attribuer automatiquement celle-ci au shampoing changé cette semaine.[3]
Pour vérifier soi-même la situation, il n’est pas nécessaire de tirer chaque jour fortement sur ses cheveux ni de se focaliser uniquement sur le nombre de cheveux perdus. Si vous prenez des photos, conserver une direction de raie et un éclairage similaires facilite la comparaison. Ces relevés ne doivent toutefois pas servir à repousser une consultation. Si une zone se dégarnit soudainement ou si la chute s’accompagne de douleur, de rougeurs ou de lésions du cuir chevelu, consultez pour ces symptômes eux-mêmes.
Les recommandations du Dr Kang Jeong-ha
Au quotidien, commencez par ajuster trois choses. Premièrement, concentrez le shampoing sur un nettoyage doux du cuir chevelu et ne tirez pas fortement sur les cheveux emmêlés. Deuxièmement, réduisez la chaleur et le temps de contact du sèche-cheveux et du fer. Troisièmement, attachez les cheveux suffisamment lâchement pour éviter toute douleur et changez les zones de traction. Réduire les dommages constitue la base des soins capillaires.[2,4]
Le traitement se choisit en fonction du type de chute. En cas de diagnostic d’alopécie androgénétique féminine, le minoxidil topique peut notamment être une option. La concentration et les personnes auxquelles les produits sont destinés peuvent varier ; vérifiez donc avec un médecin ou un pharmacien qu’ils vous conviennent avant de les utiliser. L’efficacité doit être évaluée sur la durée : il ne faut pas conclure immédiatement au succès ou à l’échec après quelques jours d’utilisation.[3,5] En cas de grossesse, de projet de grossesse ou d’allaitement, évitez le minoxidil et discutez des alternatives avec un professionnel de santé.[6]
Si la chute a soudainement augmenté, vérifiez les changements récents de santé et l’état de votre alimentation ; si la consultation le justifie, des examens rechercheront la cause. Lorsqu’une carence ou une maladie causale est identifiée, sa correction constitue le cœur du traitement. Pour l’alopécie areata, des traitements distincts, tels que des corticoïdes topiques, peuvent être envisagés. C’est pourquoi il ne faut pas choisir automatiquement un médicament ou une injection simplement parce qu’une personne de son entourage en a tiré un bénéfice.[3]
Si vous souhaitez une chevelure brillante, commencez par réduire les dommages ; si vous avez remarqué une baisse de densité, commencez par consulter afin d’en distinguer la cause. Les deux approches peuvent être nécessaires, mais un seul produit de soins capillaires ne peut répondre à toutes les préoccupations.
Cet article fournit des informations générales sur la santé ; le diagnostic et le traitement de chaque personne sont déterminés lors d’une consultation médicale.
Sources
[2] American Academy of Dermatology — How to stop damaging your hair
[3] Seoul National University Hospital — Informations médicales : chute de cheveux
[4] American Academy of Dermatology — Hairstyles that pull can lead to hair loss
Des histoires dermatologiques passionnantes pour une peau saine
Fort de 16 années passées à diriger la clinique Seolleim de Gangnam et de son expérience des actes dermatologiques, le Dr Kang Jeong-ha présente avec simplicité et convivialité des conseils de soins applicables au quotidien, ainsi que des histoires intéressantes sur la dermatologie à travers les célébrités, les personnalités publiques et les émissions de télévision. Grâce à ses connaissances et à son expérience professionnelles, il souhaite vous aider à rendre votre peau plus saine et plus belle. À travers cette série, il espère élargir votre compréhension de la peau et vous permettre de découvrir comment prendre soin de vous.
Dr Kang Jeong-ha, directeur médical (clinique Seolleim de Gangnam)
