Khi nghe về cách chăm sóc của một nữ diễn viên có làn da đẹp, ta dễ muốn kéo dài thời gian ở trong phòng tắm. Rửa mặt kỹ hơn, thoa thêm một lớp kem. Thế nhưng câu trả lời của Go Hyun-jung khi được hỏi về bí quyết làm đẹp trước đây lại ngắn gọn một cách bất ngờ: “Chỉ cần vừa đủ”. Đây là lời được SBS Entertainment News đưa tin khi đưa tin tại sự kiện ra mắt thương hiệu mỹ phẩm ngày 21 tháng 10 năm 2015. Khi đó, cô giải thích rằng câu chuyện dùng hết một hũ kem trên máy bay và phương pháp rửa mặt bằng lông tơ mang tên mình đều không đúng sự thật.[1]

Nhớ lại câu trả lời ngắn gọn năm xưa, ta có dịp nhìn lại một điều trước bàn trang điểm mùa thu: những gì mình làm thêm vì làn da có thực sự cần thiết với làn da ấy không? Nếu hai má căng rát chỉ vì cười sau khi rửa mặt, hoặc ngay cả loại kem quen thuộc cũng gây châm chích, trước khi chọn sản phẩm mới, đã đến lúc xem lại cách rửa mặt và dưỡng ẩm hiện tại.

image1 (1)

Mùa hè vẫn ổn, tại sao đột nhiên da lại căng?

Da khô có liên quan đến tốc độ mất nước trên bề mặt da. Môi trường lạnh và khô, chất tẩy rửa mạnh, hay việc tắm nước nóng quá lâu đều có thể làm tình trạng khô da nặng hơn. Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD) cũng giải thích rằng lượng bã nhờn giảm theo tuổi tác là một yếu tố gây khô da. Ngay cả khi vẫn duy trì một quy trình như cũ, cảm nhận trên da có thể thay đổi khi mùa và tình trạng da thay đổi.[2]

Bệnh viện Asan Seoul giải thích chứng khô da là tình trạng lipid và các thành phần dưỡng ẩm tự nhiên trên bề mặt da giảm đi, dẫn đến bong vảy, ngứa và nứt nẻ. Việc thường được gọi là chăm sóc hàng rào bảo vệ da có liên quan đến những chăm sóc cơ bản giúp da duy trì độ ẩm này. Khi thấy một vùng da trắng đục, không nên lập tức chà đi như chà ghét. Trước tiên, hãy xem da có căng và ngứa không, gần đây thời gian tắm có kéo dài hơn không.[3]

Không phải rửa đến khi da “kin kít” mới sạch sao?

Đừng đặt mục tiêu rửa mặt là loại bỏ toàn bộ dầu trên da. Hướng dẫn rửa mặt của AAD khuyến nghị dùng nước ấm vừa, chất tẩy rửa dịu nhẹ và đầu ngón tay để rửa nhẹ nhàng. Chà xát bằng dụng cụ thô ráp hoặc tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng. Sau khi tráng, dùng khăn mềm nhẹ nhàng thấm khô nước. Có thể bắt đầu bằng việc giảm những lần chà xát thêm chỉ để kiểm tra cảm giác sạch thoáng.[4]

Tăng số lần rửa mặt một cách máy móc cũng không phải là câu trả lời. Tiêu chuẩn chung AAD đưa ra là hai lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, cũng như sau khi đổ nhiều mồ hôi. Nếu da rất khô hoặc đang bị viêm da, ngay cả tiêu chuẩn này cũng nên được điều chỉnh sau khi trao đổi cho phù hợp với tình trạng của bản thân. Thay vì làm y hệt số lần rửa mặt của người nổi tiếng, việc theo dõi khi nào và sau khi dùng sản phẩm nào thì thấy khó chịu sẽ hữu ích hơn cho cả việc thăm khám.[4,6]

Buổi tối, hãy kiểm tra cách loại bỏ mỹ phẩm đã sử dụng. Không cần xem bản thân quy trình rửa mặt hai bước là tiêu chí thành công. Nếu quy trình gồm lau bằng khăn giấy tẩy trang, rửa bằng chất tẩy rửa rồi lại chà bằng bông cotton, hãy cân nhắc lý do cần từng bước. Đặc biệt vào những ngày da châm chích và đỏ, cần chú ý để việc chạm tay nhằm kiểm tra độ sạch không trở thành ma sát không cần thiết.

Da khô thì có nên thoa chồng nhiều loại serum không?

Khi da khô, hãy ưu tiên kết cấu khiến da dễ chịu và thời điểm thoa hơn là số lượng sản phẩm. AAD hướng dẫn chọn sản phẩm không chứa hương liệu cho da khô, đồng thời cân nhắc kem dưỡng hoặc thuốc mỡ thay vì lotion. Việc dưỡng ẩm khi da vẫn còn hơi ẩm sau khi rửa cũng được khuyến nghị. Nếu có thói quen chờ rất lâu sau khi ra khỏi phòng tắm mới thoa, hãy thử đưa bước này lên ngay sau khi rửa mặt.[5]

Cảm giác không có mùi và nhãn ghi không chứa hương liệu là hai điều khác nhau. Hãy kiểm tra thông tin trên sản phẩm thay vì chỉ nhìn tên sản phẩm; nếu thấy nóng rát hoặc châm chích khi thoa, không nên cố chịu đựng rồi tiếp tục thoa thêm. Trong giai đoạn da khô và nhạy cảm, cũng cần xem xét liệu có nên tiếp tục sử dụng các sản phẩm chức năng có thể gây kích ứng, chẳng hạn retinoid, hay không. Với sản phẩm được kê đơn, hãy hỏi nhân viên y tế về cách điều chỉnh sử dụng.[5]

Trong sinh hoạt hằng ngày, hãy ghi lại các sản phẩm đang dùng và triệu chứng. Ghi chú từ khi nào, sau khi sử dụng sản phẩm nào thì bắt đầu châm chích sẽ giúp ích khi trao đổi. Nếu thay đổi nhiều sản phẩm cùng lúc, sẽ khó phân biệt nguyên nhân; vì vậy khi sắp xếp lại quy trình chăm sóc, nên bình tĩnh theo dõi từng thay đổi.

Nếu cứ ngứa và đỏ, chỉ dưỡng ẩm có đủ không?

Trước khi cho rằng đó chỉ là do khô da mùa thu, hãy theo dõi diễn biến triệu chứng. Nếu tình trạng tái diễn dù đã thay đổi cách dưỡng ẩm và thói quen sinh hoạt, hoặc phát ban xuất hiện ở vùng bôi mỹ phẩm, không thể dễ dàng kết luận đó đơn thuần là thiếu ẩm. Viêm da tiếp xúc có thể liên quan đến kích ứng hoặc dị ứng với chất tiếp xúc trên da, nên việc xác định nguyên nhân rất quan trọng. AAD hướng dẫn người bệnh cho biết các sản phẩm dùng cho da, tóc và móng, cũng như thời điểm phát ban xuất hiện, khi đi khám.[6]

Nếu cần, nhân viên y tế có thể cân nhắc tạm ngừng sản phẩm bị nghi ngờ hoặc thực hiện kiểm tra áp da để tìm nguyên nhân dị ứng. Không phải mọi trường hợp da nhạy cảm đều cần xét nghiệm. Sau khi thu hẹp nguyên nhân qua thăm khám, mới lựa chọn phương án phù hợp. Nếu có viêm, có thể cần dùng thuốc bôi thích hợp và tránh chất gây bệnh. Cách tiếp cận này nhằm ngăn việc tiếp tục lặp lại cùng một kích thích trong lúc chỉ thay đổi kem dưỡng.[6]

Đặc biệt, nếu ngứa đến mức mất ngủ hoặc vùng da bị gãi để lại vết thương, đừng trì hoãn việc thăm khám. Bệnh viện Asan Seoul cũng giải thích về tình trạng ngứa do khô da, vết thương do gãi và khả năng nhiễm trùng. Mục tiêu của chăm sóc da không chỉ là tạo vẻ bóng khỏe trong ảnh, mà còn là giúp ta bớt để ý đến khuôn mặt và cảm thấy thoải mái hơn trong sinh hoạt hằng ngày.[3]

Khuyến nghị của bác sĩ Kang Jeong-ha

Trong sinh hoạt hằng ngày, hãy thử bắt đầu với ba điều. Thứ nhất, rửa mặt nhẹ nhàng bằng nước ấm vừa và đầu ngón tay, đồng thời giảm sử dụng dụng cụ chà xát. Thứ hai, không chờ quá lâu sau khi rửa mà hãy thoa kem dưỡng không gây kích ứng. Thứ ba, trong thời gian da khó chịu, đừng thêm nhiều sản phẩm mới cùng lúc; hãy đơn giản ghi lại các sản phẩm đang dùng và thay đổi của triệu chứng.[3,4,6]

Điều trị cần được tiếp cận theo hai hướng phù hợp với tình trạng hiện tại. Nếu chủ yếu là căng và khô da, hãy điều chỉnh thói quen làm sạch, đồng thời xác định kết cấu và cách sử dụng kem dưỡng phù hợp với da. Nếu phát ban đỏ và ngứa tái diễn, cần xác định có viêm da hay không và nguyên nhân là gì; khi cần, điều trị viêm bằng thuốc bôi do nhân viên y tế lựa chọn. Nếu nghi ngờ dị ứng, có thể cân nhắc kiểm tra áp da.[3,6]

Thay vì lập tức đặt lịch thủ thuật thẩm mỹ cho khuôn mặt khô và châm chích, trước tiên hãy xác định nguyên nhân triệu chứng và theo dõi quá trình da trở nên dễ chịu hơn. Những băn khoăn còn lại sau đó có thể được trao đổi cụ thể. Xác định việc chăm sóc nào là cần thiết hôm nay chính là điểm khởi đầu của một chế độ chăm sóc da vừa đủ.

Bài viết này cung cấp thông tin sức khỏe nói chung; việc chẩn đoán và điều trị cá nhân được quyết định thông qua thăm khám.

Nguồn

[1] SBS Entertainment News: Bí quyết làm đẹp được “người đẹp da” Go Hyun-jung trực tiếp tiết lộ? Vừa đủ

[2] American Academy of Dermatology: Da khô — Ai dễ mắc và nguyên nhân

[3] Bách khoa bệnh lý của Bệnh viện Asan Seoul: Chứng khô da

[4] American Academy of Dermatology: 101 điều về rửa mặt

[5] American Academy of Dermatology: Những lời khuyên hàng đầu của bác sĩ da liễu để giảm khô da

[6] American Academy of Dermatology: Chẩn đoán và điều trị viêm da tiếp xúc

Ảnh hồ sơ của bác sĩ trưởng Kang Jeong-ha

Những câu chuyện da liễu thú vị vì làn da khỏe

Dựa trên kinh nghiệm về các thủ thuật da liễu tích lũy trong 16 năm điều hành Phòng khám Seolleim Gangnam, bác sĩ chia sẻ những phương pháp chăm sóc da có thể áp dụng trong đời sống hằng ngày, cùng những câu chuyện thú vị và gần gũi về da liễu lấy cảm hứng từ nghệ sĩ, người nổi tiếng và các chương trình truyền hình. Thông qua kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm, bác sĩ mong muốn giúp làn da của bạn khỏe mạnh và rạng rỡ hơn. Hy vọng chuyên mục này sẽ mở rộng hiểu biết của bạn về làn da và giúp bạn tìm ra cách yêu thương bản thân hơn.

Bác sĩ trưởng Kang Jeong-ha (Phòng khám Seolleim Gangnam)

Nguồn