Jawapan ringkasnya, membuang semua minyak daripada kulit yang berkilat bukanlah jawapan kepada jerawat. Istilah ‘kulit berminyak tetapi dehidrasi’ lazimnya merujuk kepada keadaan apabila sebum banyak tetapi kulit terasa tegang selepas dicuci. Dalam keadaan ini, rawatan jerawat perlu dirancang secara berasingan sambil mengekalkan pembersihan lembut dan pelembapan ringan.

Dalam video Vogue yang diterbitkan pada 30 September 2026, Yoonchae KATSEYE menjelaskan bahawa dia membentuk rutin penjagaan kulit sendiri kerana jerawat ketika membesar, dan mengelakkan produk berminyak kerana kulitnya terasa seperti ‘kulit berminyak tetapi dehidrasi’.[1] Dia juga berkongsi bahawa pelindung matahari penting, tetapi dahulu tidak gemar memakainya kerana kulit menjadi berkilat.[1] Ini merupakan titik permulaan yang baik untuk bertanya apa yang perlu diselaraskan apabila kulit terasa berminyak dan kering pada masa yang sama, bukannya isyarat untuk meniru cadangan produk.

images (2)

Adakah ‘kulit berminyak tetapi dehidrasi’ diagnosis dermatologi?

‘Kulit berminyak tetapi dehidrasi’ ialah singkatan yang digunakan secara meluas bagi ‘kulit berminyak akibat kekurangan kelembapan’, tetapi bukan nama penyakit. Keadaan apabila sebum banyak tetapi kulit terasa tegang selepas dicuci atau bersisik, keadaan kulit menjadi kering akibat ubat jerawat, serta keadaan yang melibatkan keradangan lain seperti dermatitis seborea atau dermatitis perioral, semuanya boleh terasa serupa.

Oleh itu, jika anda melapiskan pembersih dan toner yang kuat hanya berdasarkan kilauan pada cermin, puncanya boleh menjadi semakin kabur. Sebum mungkin tidak berkurangan, sedangkan lapisan pelindung kulit terangsang lalu rasa pedih dan pengelupasan bertambah. Pada minggu pertama, daripada menambah bahan baharu, lebih tepat jika anda merekod secara berasingan rasa tegang 10 minit selepas mencuci, kilauan pada waktu petang dan bilangan lesi merah.

Daripada rutin Yoonchae, ambil susunannya, bukan produknya

Yoonchae menunjukkan susunan yang terdiri daripada buih pencuci, toner, serum pelembap, krim dan pelindung matahari.[1] Perkara penting di sini bukan membeli produk yang sama, tetapi memastikan peranan setiap langkah tidak bertindih. Pembersihan menanggalkan kotoran dan sebum berlebihan, pelembapan mengurangkan kehilangan air selepas mencuci, manakala pelindung matahari mengurangkan pendedahan kepada sinaran ultraungu.

Pada waktu pagi, tiga langkah sudah memadai: air suam-suam kuku atau pembersih lembut, pelembap ringan dan pelindung matahari nonkomedogenik. ‘Nonkomedogenik’ ialah label pengguna bagi produk yang direka supaya tidak menyumbat pori; ia bukan jaminan bahawa jerawat sama sekali tidak akan berlaku kepada semua orang. American Academy of Dermatology juga mengesyorkan solekan, pelindung matahari dan produk penjagaan kulit yang dilabelkan tidak menyumbat pori untuk kulit berjerawat.[2]

Pada waktu malam, tanggalkan solekan dan pelindung matahari, kemudian gunakan pelembap. Jika terasa pedih selepas melapiskan beberapa toner atau serum, kurangkan bilangan langkah. Tidak perlu mengecualikan semua produk hanya kerana mengandungi minyak, tetapi jika tekstur yang berat dan menyesakkan berulang kali berkait dengan lesi, keluarkan satu produk pada satu masa dan perhatikan kesannya.

Tidak semua benjolan merah ialah jerawat

Komedo ialah bintik hitam dan bintik putih yang terjadi apabila bukaan pori tersumbat. Papul dan pustul ialah lesi radang yang berwarna merah atau mengandungi nanah, manakala nodul ialah benjolan yang lebih dalam dan menyakitkan. Sebaliknya, jika kawasan sekitar mulut terasa pedih dan merebak seperti bintik-bintik halus, atau benjolan gatal yang sama saiz bertambah secara tiba-tiba, penyakit lain seperti dermatitis perioral atau folikulitis perlu diperiksa.

Garis panduan rawatan jerawat mengesyorkan penggunaan benzoil peroksida, retinoid sapuan, sesetengah antibiotik, asid azelaik dan asid salisilik mengikut jenis lesi dan tahap keterukan.[3] Antibiotik tidak digunakan secara bersendirian untuk tempoh lama kerana isu kerintangan, sebaliknya digabungkan dengan rawatan lain. Bahan kosmetik yang menenangkan mungkin memberikan keselesaan, tetapi tidak menggantikan keseluruhan kumpulan rawatan ini.

Bagaimanakah pengurusan harian dan prosedur perlu dibahagikan mengikut turutan?

Pertama, ringkaskan rutin kepada tiga langkah pada waktu pagi dan tiga langkah pada waktu malam selama dua minggu. Kedua, hentikan penggunaan pad atau skrub yang menggosok muka serta pengekstrakan yang kerap. Ketiga, uruskan dengan bersih barangan yang kerap menyentuh muka, seperti sarung bantal dan telefon bimbit, tetapi elakkan obsesi bahawa ‘bakteria mesti dihapuskan sepenuhnya untuk sembuh’.

Jika jerawat aktif berulang, bina pelan rawatan sapuan yang bersesuaian dengan jenis lesi sebelum mempertimbangkan prosedur. Apabila satu atau dua keradangan besar sangat menyakitkan, suntikan steroid intralesi boleh dipertimbangkan secara terpilih. Ia mungkin reda dengan cepat, tetapi mempunyai risiko atrofi kulit dan perubahan warna, maka bukan rawatan yang digunakan secara menyeluruh pada semua lesi.

Pengekstrakan komedo tersumbat boleh dipertimbangkan hanya pada lesi yang dipilih oleh petugas perubatan. Pengekstrakan ialah prosedur untuk menangani kandungan lesi tersebut, bukan rawatan jangka panjang bagi mencegah jerawat baharu. Penerangan rasmi Seolleim Clinic juga menerangkan pakej sehari sebagai susunan untuk satu lawatan, dan membezakan pengekstrakan serta suntikan anti-radang daripada pelan jangka panjang untuk mengurangkan lesi baharu.[4]

Laser untuk parut berlekuk atau subcision dinilai mengikut bentuk parut selepas keradangan aktif agak stabil. Jika jerawat merah terus muncul tetapi prosedur parut diulang terlebih dahulu, parut baharu mungkin bertambah. Bagi laser fraksional, kemungkinan kemerahan, bengkak, kerak dan hiperpigmentasi perlu diambil kira dalam jadual; bagi subcision pula, kemungkinan lebam, sakit dan pendarahan perlu dimasukkan.

Perlukah pelindung matahari ditinggalkan jika terasa menyesakkan?

Daripada meninggalkannya, tukar teksturnya. Jika pelembap dan pelindung matahari kedua-duanya terasa berat dan bergumpal, kurangkan pelembap pagi atau ringkaskan rutin kepada satu pelindung matahari yang berasaskan kelembapan. Untuk aktiviti luar, perlindungan spektrum luas, SPF 30 atau lebih dan produk kalis air ialah asas; bagi kulit berjerawat, rujuk label nonkomedogenik.[5]

Jika anda berasa berat untuk terus menggunakan sesuatu produk pada seluruh muka, uji selama beberapa hari di sekitar garis rahang. Namun, ujian tampalan tidak dapat meramalkan sepenuhnya risiko pori tersumbat. Anda juga perlu melihat rasa menyesakkan ketika menggunakan jumlah sebenar dan ketika menyapu semula. Daripada menambah kekerapan mencuci kerana kulit berkilat akibat pelindung matahari, lebih baik tanggalkannya secukupnya pada waktu malam dan kurangkan bilangan langkah pada waktu pagi.

FAQ | Adakah kulit berminyak tetapi dehidrasi tidak boleh menggunakan minyak sama sekali?

Tiada peraturan mutlak. Reaksi kulit dipengaruhi oleh keseluruhan formulasi dan jumlah penggunaan. Jika pelembapan ringan sudah mencukupi, tidak perlu menambah minyak, tetapi tiada asas untuk mengecualikan semua produk hanya kerana nama bahannya mengandungi minyak.

FAQ | Adakah tampalan jerawat merupakan rawatan?

Tampalan hidrokoloid boleh membantu menghalang sentuhan tangan dan menyerap lelehan permukaan. Namun, ia tidak merawat punca komedo tersumbat atau lesi baharu yang berulang.

FAQ | Bolehkah pengekstrakan dan suntikan anti-radang dilakukan pada hari yang sama?

Jika jenis lesinya berbeza, setiap prosedur boleh dipilih dalam lawatan yang sama, tetapi bukan dengan menggabungkan kedua-dua prosedur pada setiap benjolan. Jenis komedo, pustul dan nodul perlu dibezakan, di samping mengambil kira risiko parut dan jadual perjalanan.

Cadangan Pengarah Klinik Kang Jeong-ha

Turutan pelaksanaannya mudah. Keutamaan pertama ialah merekod selama dua minggu dengan rutin pembersihan lembut pada waktu pagi, pelembapan ringan dan SPF 30 atau lebih yang nonkomedogenik, serta pembersihan, rawatan jerawat berasaskan bukti dan pelembapan pada waktu malam. Keutamaan kedua ialah mengurangkan geseran dan pengekstrakan sendiri, serta mengambil gambar lokasi dan bilangan lesi merah seminggu sekali dalam pencahayaan yang sama. Keutamaan ketiga ialah mendapatkan diagnosis jenis lesi jika terdapat nodul yang menyakitkan, parut atau keradangan berterusan.

Prosedur dipilih mengikut matlamat. Bagi satu atau dua keradangan besar yang menyakitkan, suntikan steroid intralesi dipertimbangkan terlebih dahulu, dengan penerangan tentang risiko atrofi dan perubahan warna. Bagi komedo tersumbat, pengekstrakan terpilih boleh dipertimbangkan, di samping membina rawatan untuk mencegah lesi baharu. Bagi parut berlekuk, pilih laser fraksional atau subcision mengikut bentuk parut selepas jerawat aktif stabil, dan masukkan kemungkinan kemerahan, kerak, lebam serta hiperpigmentasi dalam jadual pemulihan. Apa yang ditunjukkan Yoonchae bukanlah ‘sifar minyak’, tetapi sikap memahami reaksi kulit sendiri dan melaraskan rutin.

Foto profil Pengarah Klinik Kang Jeong-ha

Kisah kulit yang menarik untuk kulit sihat

Berdasarkan pengetahuan tentang prosedur dermatologi yang dikumpul selama 16 tahun mengendalikan Seolleim Clinic di Gangnam, kami menerangkan dengan mudah dan mesra tentang kaedah penjagaan kulit yang boleh diamalkan dalam kehidupan seharian serta kisah-kisah menarik mengenai dermatologi, dengan selebriti, tokoh terkenal dan rancangan televisyen sebagai bahan. Melalui pengetahuan dan pengalaman profesional, kami ingin membantu kulit anda bersinar dengan lebih sihat dan cantik. Semoga siri ini meluaskan pemahaman anda tentang kulit dan membantu anda menemukan cara untuk menghargai diri sendiri.

Pengarah Klinik Kang Jeong-ha (Seolleim Clinic Gangnam)

Sumber