先说结论，发髻造型本身不会导致脱发。问题在于，长时间反复沿同一方向用力拉扯头发。扎好后如果头皮疼痛，或发际线处的碎发看起来像是断了，就应该改为更松的造型。[2][3]
核心要点：保留漂亮的盘发，但要用“不会引起疼痛的力度”来固定，并每天改变位置和方向，就能减轻毛囊累积的负担。
《Vogue Korea》于2026年10月11日在香奈儿2027春夏秀场捕捉到圆形发髻、低发髻、光滑发髻等57种变体。[1] 即使是同一种发髻，松散的质感与紧绷的光滑造型对头皮施加的力量也不同。与其每天一模一样地复刻秀场造型，不如根据自己的发丝粗细和发际线状态进行调整。
什么是牵引性脱发？为什么会发生？
牵引性脱发是指头发反复受到拉扯，毛囊周围逐渐累积损伤而导致的脱发。美国皮肤病学会将紧绷的发髻、马尾、辫子和接发等持续施加张力的造型列为代表性原因。[2] 初期停止相关原因后可能恢复，但如果持续时间过长并形成瘢痕，则可能变成永久性脱发。[4]
如何判断盘发扎得太紧？
第一个信号不是“看起来有多漂亮”，而是疼痛。刚扎好后头皮隐隐作痛、太阳穴有拉扯感，或发际线出现发红、丘疹、短发断裂，说明张力过大。[2] 如果解开发型后疼痛仍然存在，或某个部位看起来变得稀疏，就应暂停这种造型。
尤其是每天固定分缝和发髻位置，会让力量集中在同一批毛囊上。湿发比干发更容易被拉伸和断裂，因此最好完全吹干后再扎。与细而紧的橡皮筋相比，宽而柔软的发带更容易减少摩擦。
安全享受发髻造型的4个步骤
1. 用不会引起疼痛的力度固定
如果扎起时眉毛或太阳穴处的皮肤也被一同向上拉起，就说明太紧了。以一根手指能够轻松伸入发带内侧的松紧度进行固定。
2. 改变高度和方向
交替选择高发髻、低发髻、松散马尾和披发。关键是不要每天拉扯同一个位置。
3. 光滑造型产品用于发丝表面，而不是头皮
发胶或发蜡只需适量涂在发丝表面。涂抹产品后再紧紧拉扯，可能连洗发时的摩擦也会增加。回家后应轻柔地解开发型，并洗去残留物。
4. 每周检查一次发际线
在相同的光线和角度下检查太阳穴与额头发际线。相比每天拍照，间隔一个月进行照片对比更合适。突然出现的斑秃或头皮疾病，原因可能不同于牵引性脱发，因此需要就医。
常见问题
发髻造型每周做几次比较合适？
没有适用于所有人的相同安全次数。比起次数，疼痛、拉扯力度、保持时间以及是否反复固定在同一位置更重要。如果出现不适，应当天立即解开，并在接下来几天改用拉力较小的造型。
牵引性脱发还会重新长出来吗？
初期停止导致问题的造型后，可能恢复。但如果头皮看起来像光滑发亮的瘢痕皮肤，或脱发持续时间较长，恢复可能会受到限制。[4] 这就是要尽快停止相关原因的理由。
DERME VERDICT
从香奈儿秀场的发髻造型中可以借鉴的，不是某一种固定形状，而是多种变体的创意。无痛、松弛地扎起头发，改变位置，并检查发际线是否发红或出现断发。如果已经出现的稀疏区域不断扩大，或炎症反复发作，应优先停止造型，并前往皮肤科辨别原因。
