Nếu sắp bước lên thảm đỏ, thông thường người ta sẽ nghĩ đến kem nền hoặc phấn bắt sáng trước tiên. Thế nhưng, trong quá trình chuẩn bị cho Met Gala 2026, thói quen đời thường nhất mà Nicole Kidman nhắc đến lại là thoa kem chống nắng. Trong cuộc phỏng vấn với Vogue, cô cho biết mình coi trọng việc chống tia UV hằng ngày, cùng với bước chuẩn bị da trước khi trang điểm. Nói cách khác, ngay cả trong những ngày có sự kiện lộng lẫy, cô cũng không bỏ qua SPF. [1]
Điểm đáng chú ý không phải là “thoa kem chống nắng sẽ khiến da phát sáng”. Kem chống nắng không phải sản phẩm tạo hiệu ứng bắt sáng tức thì như highlighter. Dưới góc nhìn da liễu, đây gần với một bước chăm sóc nền tảng nhằm giảm phơi nhiễm tia UV lặp đi lặp lại, qua đó giúp ngăn sắc tố và tình trạng lão hóa do ánh sáng tích tụ. [2]
Vì sao khi muốn có làn da rạng rỡ, người ta lại nói đến tia UV trước tiên?
Tia UV liên quan đến sắc tố da và lão hóa do ánh sáng. Sử dụng kem chống nắng hằng ngày không phải là phương pháp điều trị xóa nám hay đốm nâu đã hình thành chỉ trong một lần, mà là chiến lược phòng ngừa nhằm giảm tổn thương mới do tia UV. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến nghị sử dụng sản phẩm chống nắng phổ rộng, SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống nước, đồng thời hướng dẫn bôi lại khi ở ngoài trời. [2]
Vì sao da vẫn trông xỉn màu dù đã thoa kem chống nắng đúng cách?
Cụm từ “xỉn màu” có thể bao hàm nhiều vấn đề khác nhau. Nguyên nhân có thể là sắc tố như đốm nâu và nám, hoặc da khô bong tróc khiến ánh sáng không phản chiếu đồng đều. Trong một số trường hợp, vấn đề nằm ở bề mặt da gồ ghề, chẳng hạn lỗ chân lông trông to hoặc sẹo mụn. Vì vậy, nếu chỉ hướng đến mục tiêu làn da rạng rỡ mà chọn cùng một phương pháp điều trị, hướng điều trị có thể bị lệch.
Nên thay đổi điều gì trước tiên tại nhà?
Thứ nhất, buổi sáng hãy thoa đủ kem chống nắng và bôi lại nếu hoạt động ngoài trời trong thời gian dài. Thứ hai, nếu da căng rát sau khi rửa mặt hoặc tình trạng bong tróc tái diễn, hãy ưu tiên dưỡng ẩm và làm sạch dịu nhẹ thay vì tẩy tế bào chết mạnh. Thứ ba, thay vì đồng thời tăng vitamin C, retinoid và sản phẩm tẩy tế bào chết, hãy duy trì một chu trình chăm sóc mà da có thể chịu được.
Tại da liễu, bác sĩ sẽ phân biệt điều gì trước tiên?
Nếu sắc tố là vấn đề chính, trước tiên cần xem xét loại và độ sâu của sắc tố, cũng như tông da. Với nám, phương pháp điều trị gây kích ứng có thể trở thành yếu tố khiến tình trạng nặng hơn, vì vậy chẩn đoán và điều chỉnh cường độ điều trị rất quan trọng. Với đốm nâu và tổn thương sắc tố, có thể lựa chọn laser dòng pico hoặc laser toning công suất thấp tùy tình trạng, nhưng không phải phương pháp giống nhau đều phù hợp với mọi đốm nâu.
Nếu trọng tâm là cảm giác khô và bề mặt da sần nhẹ, chăm sóc hàng rào bảo vệ da có thể được ưu tiên hơn thủ thuật. Khi chăm sóc tại nhà chưa đủ và điều trị tiêm phù hợp, có thể cân nhắc chọn lọc skin booster nhóm PN hoặc tiêm căng bóng da nhóm HA. Phòng khám Seolleim đang chính thức giới thiệu Shining·Royal Rejuran và Super Miracle tiêm căng bóng da. Đây là tài liệu xác nhận tình trạng đang được vận hành, không phải bằng chứng lâm sàng độc lập chứng minh hiệu quả đối với một bệnh nhân cụ thể. [3][4]
SPF càng cao có phải luôn càng tốt không?
Chỉ số cao hơn không đồng nghĩa với khả năng bảo vệ hoàn hảo trong thực tế sử dụng. Lượng sản phẩm đủ dùng, khả năng bảo vệ phổ rộng trước UVA·UVB và việc bôi lại khi ở ngoài trời đều quan trọng. Thực tế hơn là tìm một sản phẩm có thể sử dụng đều đặn, thay vì sản phẩm SPF cao khiến da khó chịu đến mức hầu như không bôi.
Để có làn da rạng rỡ, bắt đầu bằng skin booster có nhanh hơn không?
Điều này tùy thuộc vào nguyên nhân khiến da kém rạng rỡ. Nếu sắc tố là vấn đề chính, cần đánh giá sắc tố trước thay vì ưu tiên skin booster; nếu vấn đề chính là khô da nghiêm trọng và bề mặt da, dưỡng ẩm và chăm sóc hàng rào bảo vệ da được ưu tiên. Điều trị tiêm là lựa chọn tiếp theo.
Khuyến nghị của bác sĩ Kang Jeong-ha
Nếu muốn có làn da rạng rỡ, bước đầu tiên là chống nắng hằng ngày, làm sạch dịu nhẹ và dưỡng ẩm đầy đủ. Duy trì ổn định ba điều này trong 2–4 tuần, sau đó quan sát trên làn da đã tẩy trang xem vấn đề nổi bật nhất là sắc tố, khô da hay lỗ chân lông và bề mặt da.
Không nên chọn quá nhiều phương pháp điều trị cùng một lúc. Nếu đốm nâu và tông da không đều là vấn đề chính, sau khi chẩn đoán hãy ưu tiên xem xét laser dòng pico hoặc laser sắc tố công suất thấp. Nếu khô da và bề mặt da sần nhẹ là vấn đề chính, đồng thời điều trị tiêm phù hợp, hãy chọn một trong Rejuran nhóm PN hoặc tiêm căng bóng da nhóm HA tùy tình trạng da. Điều trị tiêm có thể gây sưng, bầm và nổi gồ tạm thời, vì vậy cần tính đến thời gian hồi phục trước những lịch trình quan trọng.
Điểm cốt lõi không phải là tìm “thủ thuật tạo độ rạng rỡ”, mà là trước tiên tìm nguyên nhân cản trở ánh sáng phản chiếu. Kem chống nắng không thay thế phương pháp điều trị, nhưng dù lựa chọn phương pháp nào, đây vẫn là thói quen cơ bản nhất giúp giảm sự tích lũy tổn thương do tia UV.
Những câu chuyện da liễu thú vị vì làn da khỏe mạnh
Dựa trên kinh nghiệm tích lũy qua 16 năm điều hành Phòng khám Da liễu Seolleim Gangnam, tôi chia sẻ một cách dễ hiểu và gần gũi những phương pháp chăm sóc da có thể áp dụng trong đời sống hằng ngày, cùng những câu chuyện thú vị về da liễu xoay quanh người nổi tiếng, các ngôi sao và chương trình truyền hình. Thông qua kiến thức và kinh nghiệm chuyên môn, tôi mong muốn giúp làn da của bạn trở nên khỏe mạnh và tỏa sáng hơn. Hy vọng qua loạt bài này, bạn sẽ mở rộng hiểu biết về làn da và tìm ra cách trân trọng bản thân hơn.
Bác sĩ trưởng Kang Jeong-ha (Phòng khám Seolleim Gangnam)
