Daniela KATSEYE tidak mencuci muka pada waktu pagi—adakah kulit berminyak dan berjerawat juga memadai dengan air sahaja?

Ada orang yang tidak perlu menggunakan pembersih muka pada waktu pagi. Namun, bagi kulit berminyak dan berjerawat, keputusan itu sepatutnya dibuat berdasarkan sebum dan peluh sepanjang malam, ubat rawatan yang disapu pada malam sebelumnya serta tahap berminyak pada waktu pagi—bukan dengan meniru satu ayat selebriti sebagai peraturan.

Daniela daripada KATSEYE berkata dalam video Vogue ‘Beauty Secrets’ yang diterbitkan pada 13 Oktober 2026 bahawa dia memulakan rutin paginya dengan toner tanpa menggunakan pembersih muka. Ini ialah rutin peribadinya yang dikongsikan secara terbuka, bukannya saranan perubatan untuk semua jenis kulit. [1]

Jenis kulit yang mungkin sesuai dengan cuci muka menggunakan air pada waktu pagi?

Jika kulit kering dan sensitif mudah terasa tegang serta menjadi merah selepas mencuci muka, mungkin lebih selesa untuk mencuci dengan lembut pada waktu malam, kemudian hanya menggunakan air suam-suam kuku atau meminimumkan cucian pada waktu pagi. Nasihat pakar dermatologi yang diperkenalkan oleh American Academy of Dermatology (AAD) turut menjelaskan bahawa bagi kulit kering dan sensitif, mencuci muka sekali pada waktu malam mungkin sudah memadai. [2]

Namun, ‘tidak menggunakan pembersih muka’ dan ‘tidak menggosok kulit’ bukan perkara yang sama. Mengelap berulang kali dengan kapas toner boleh meningkatkan geseran. Jika memilih untuk mencuci dengan air, bilas sebentar menggunakan tangan, kemudian teruskan dengan pelembap dan pelindung matahari.

Mengapa kulit berminyak dan berjerawat memerlukan pertimbangan berbeza?

Jika sebum banyak dihasilkan sepanjang malam atau anda berpeluh ketika bersenam atau tidur, pembersih muka yang lembut mungkin lebih selesa. AAD menyarankan agar wajah dicuci sehingga dua kali sehari ketika menguruskan jerawat, serta dicuci dengan lembut menggunakan pembersih yang lembut dan tidak melelas selepas berpeluh. ‘Sehingga dua kali’ bukan bermaksud menggosok dengan kuat sebanyak dua kali. [3]

Jika hanya hidung dan dahi kelihatan berminyak pada waktu pagi, salah satu pilihan ialah menggunakan sedikit pembersih hanya pada zon-T, bukannya mencuci seluruh wajah lama-lama dengan buih yang kuat. Jika kulit terasa tegang atau pedih dalam masa 5 minit selepas mencuci, kurangkan kekuatan pencucian, suhu air dan geseran.

Apakah rutin jerawat yang perlu diperbetulkan sebelum cara mencuci muka?

Jika jerawat baharu terus muncul, jangan cuba menyelesaikannya hanya dengan ‘membersihkan pori hingga bersih’. Garis panduan AAD menyenaraikan rawatan yang mempunyai bukti, termasuk benzoil peroksida, retinoid sapuan dan asid salisilik. Bagi jerawat radang, kesinambungan rawatan dan pengurusan iritasi lebih penting daripada kekuatan cucian. [4]

Jika skrub, toner astringen yang mengandungi alkohol tinggi dan pengelupasan kerap ditambah serentak, lapisan pelindung kulit boleh teriritasi lalu meningkatkan kemerahan dan rasa pedih. Apabila menukar produk, tukar satu produk sahaja pada satu-satu masa dan catat tindak balas kulit selama 2–4 minggu.

Bolehkah pori yang kelihatan besar dan sebum diatasi dengan prosedur?

Pori ialah bayangan yang terbentuk bersama oleh sebum, sel kulit mati, keanjalan dan parut. Apabila jerawat radang sedang aktif, rawatan penyakit itu perlu diutamakan. Jika selepas radang stabil masalah sebum dan tekstur kulit masih berterusan, prosedur yang sepadan dengan tujuan boleh dibandingkan.

Panduan rasmi Klinik Seolreim memperkenalkan ‘suntikan pori sutera’ sebagai prosedur yang sedang ditawarkan untuk menyasarkan pori, sebum dan tekstur kulit. Halaman ini ialah bahan untuk mengesahkan kewujudan prosedur dan penerangan klinik, bukan pengganti kajian klinikal bebas. Kandungan, kedalaman suntikan, jangkaan bengkak dan lebam serta bilangan ulangan perlu disahkan secara berasingan ketika konsultasi. [5]

Cara menentukan sama ada perlu mencuci muka pada waktu pagi dalam masa 7 hari

Untuk 3 hari pertama, kekalkan cucian malam dan produk yang sama, manakala pada waktu pagi gunakan air suam-suam kuku sahaja. Catat tahap berminyak pada pukul 11 pagi, solekan yang bercapuk, rasa tegang dan jumlah radang baharu. Untuk 3 hari berikutnya, gunakan pembersih muka yang lembut selama hanya 10–20 saat dalam keadaan yang sama. Jadikan pilihan yang terasa lebih selesa dan tidak meningkatkan radang sebagai asas rutin.

Tandakan secara berasingan hari anda bersenam, tempoh sebelum dan selepas haid serta hari yang kelembapannya tinggi. Jenis kulit bukan label tetap seperti pada kad pengenalan, sebaliknya keadaan yang berubah mengikut musim dan ubat rawatan.

S. Adakah menggunakan toner sahaja pada waktu pagi dikira sebagai mencuci muka?

Toner mungkin bukan produk yang direka untuk menggantikan pembersih muka. Cara mengelap dengan kapas boleh mengurangkan sisa, tetapi turut menghasilkan geseran. Perhatikan arahan penggunaan produk dan tindak balas kulit; jika peluh dan sebum banyak, pilih pencucian yang lembut.

S. Adakah mencuci muka dengan air akan menyumbat pori?

Tidak boleh disimpulkan bahawa sekali mencuci muka dengan air akan terus menyumbat pori. Namun, jika kulit semakin berminyak dan komedo bertambah, periksa bersama-sama berat produk malam, sentuhan produk rambut, cara mencuci muka dan rawatan jerawat.

Saranan Ketua Pengarah Kang Jeong-ha

Pertama, bagi kulit kering dan sensitif, cuba cuci muka dengan air pada waktu pagi selama seminggu, sambil mengurangkan geseran daripada kapas. Kedua, bagi kulit berminyak dan berjerawat, gunakan air suam-suam kuku serta pembersih muka yang lembut untuk tempoh singkat, dan cuci dengan lembut selepas berpeluh. Ketiga, jika radang baharu berulang, utamakan rawatan berasaskan bukti seperti benzoil peroksida dan retinoid berbanding cara mencuci muka. [3][4]

Tentukan prosedur selepas radang stabil. Jika kebimbangan utama ialah sebum, tekstur kulit dan pori, suntikan pori sutera boleh dipertimbangkan sebagai calon pilihan pertama. Namun, selain penerangan klinik, pastikan kandungan, lebam, bengkak dan rancangan ulangan disahkan. Jika tumpuan utama ialah parut jerawat berlekuk, penilaian laser, jarum mikro frekuensi radio atau subcision yang bersesuaian dengan jenis parut perlu didahulukan berbanding suntikan pori. [5]

Urutannya mudah: catatan perbandingan cucian selama 7 hari → menstabilkan rawatan jerawat selama 4–8 minggu → mengklasifikasikan semula sama ada masalah yang tinggal ialah sebum atau parut → memilih prosedur yang sepadan dengan tujuan hanya jika perlu. Matlamat rutin pagi bukan untuk mencuci sebanyak mungkin, tetapi mencari titik keseimbangan dengan iritasi dan rasa berminyak yang paling rendah sepanjang hari.

Kisah penjagaan kulit yang menarik untuk kulit sihat

Berdasarkan kepakaran dalam prosedur dermatologi yang dikumpulkan selama 16 tahun mengendalikan Klinik Seolreim Gangnam, kami menyampaikan dengan mudah dan mesra pelbagai cara penjagaan kulit yang boleh diamalkan dalam kehidupan seharian, serta kisah menarik tentang dermatologi dengan selebriti, tokoh terkenal dan rancangan televisyen sebagai bahan. Melalui pengetahuan dan pengalaman profesional, kami ingin membantu kulit anda kelihatan lebih sihat dan cantik. Semoga siri ini meluaskan pemahaman anda tentang kulit dan membantu anda menemukan cara untuk menghargai diri sendiri.

Ketua Pengarah Kang Jeong-ha (Klinik Seolreim Gangnam)